जेन जेड के बीच काफी पॉपुलर हो गया है सिचुएशनशिप, जानें क्या हैं इस रिलेशनशिप की परेशानियां

आप अक्सर सोशल मीडिया पर ‘सिचुएशनशिप’ के बारे में पढ़ते या सुनते हैं, जो युवाओं के बीच काफी लोकप्रिय हो रहा है, लेकिन इस तरह के रिश्ते की अपनी समस्याएं हैं, जो आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं हैं।

रिश्तों के बदलते स्वरूप के साथ ‘ सिचुएशनशिप ‘ युवा पीढ़ी और जेन-जेड के बीच बहुत लोकप्रिय हो रहा है। बहुत से लोग इस नए शब्द को समझ नहीं पाते। दरअसल, यह एक ऐसा रिश्ता है जो न तो पूरी तरह से दोस्ती है और न ही गंभीर प्यार, इसे एक अस्थायी स्थिति के रूप में देखा जा सकता है, जहां दोनों लोग एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं, लेकिन किसी भी तरह की प्रतिबद्धता से बचते हैं। 

‘सिचुएशनशिप’ में अक्सर झिझक और अनिश्चितता का माहौल होता है। इसमें शामिल लोग एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताते हैं, अपनी भावनाएं शेयर करते हैं, लेकिन कोई नाम नहीं देना चाहते। यह स्थिति कभी-कभी व्यक्ति को तनाव या डिप्रेशन में डाल सकती है, क्योंकि एकतरफा प्यार या उम्मीदें रिश्ते की वास्तविकता से मेल नहीं खातीं।

परिस्थितिजन्य तनाव से कैसे बचें?

1. स्पष्ट बात करें

परिस्थितिवाद से बचने के लिए सबसे ज़रूरी है कि रिश्ते की शुरुआत में ही अपनी भावनाओं और विचारों को स्पष्ट कर लें ताकि कोई उलझन न रहे। अपने साथी से ज़रूर पूछें कि क्या वह यही चाहता है।

2. अपनी सीमाएँ निर्धारित करें

अगर आप किसी गंभीर रिश्ते की तलाश में हैं, तो अपने साथी को अपनी सीमाओं के बारे में बताएं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वे क्या चाहते हैं।

3. अपनी भावनाओं का ख्याल रखें

अगर आपको लगता है कि आप किसी परिस्थिति में फंस रहे हैं, तो अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का ख्याल रखें। अगर आप कभी भी असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो आपको अपने रिश्ते पर पुनर्विचार करना चाहिए।

4. समय बर्बाद मत करो

अगर आप किसी के साथ समय बिता रहे हैं, तो तय करें कि आप इसे कब तक जारी रखना चाहते हैं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि रिश्ता किस दिशा में जा रहा है। अगर कुछ भी सकारात्मक नहीं हो रहा है, तो इस रिश्ते में समय बर्बाद न करें।

5. खुद को प्राथमिकता दें

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को प्राथमिकता दें। अपनी खुशी और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। अगर कोई रिश्ता आपको खुश नहीं कर रहा है, तो उसे छोड़ने में संकोच न करें।