टमाटर के साइड इफेक्ट्स: टमाटर खाने से पहले 100 बार सोचें! नहीं तो हालात ख़राब हो जायेंगे

टमाटर खाने के साइडइफेक्ट्स: हममें से ज्यादातर लोगों को टमाटर खाना बहुत पसंद होता है. सब्जी हो या सलाद, टमाटर के बिना सब अधूरा है। हालाँकि, आपने सुना होगा कि किसी भी चीज़ की अधिकता हानिकारक हो सकती है। इसी तरह टमाटर खाना जितना फायदेमंद है उतना ही नुकसानदायक भी। दरअसल, टमाटर में विटामिन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद तो होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने पर नुकसानदायक भी हो सकते हैं। 

एसिडिटी बढ़ सकती है-
टमाटर में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, इसलिए ज्यादा टमाटर खाने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है. इसलिए टमाटर सीमित मात्रा में खाना चाहिए।

गैस की समस्या-
अगर आप पेट में गैस की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको ज्यादा टमाटर का सेवन करने से बचना चाहिए. अगर आप गैस की समस्या से बचना चाहते हैं तो सीमित मात्रा में टमाटर खाएं।

हो सकती है पथरी-
पथरी के मरीजों को भूलकर भी टमाटर नहीं खाना चाहिए. दरअसल, टमाटर के बीज पित्त पथरी का कारण बन सकते हैं। वहीं अगर आप टमाटर खाते हैं तो उसके बीज अलग करके खाएं.

सीने में जलन-
टमाटर जितने फायदेमंद होते हैं उतने ही नुकसानदायक भी होते हैं। अगर आप इन्हें अधिक मात्रा में खाते हैं तो कई लोगों को सीने में जलन की समस्या हो सकती है, क्योंकि टमाटर में विटामिन सी होता है, जो गैस की समस्या को बढ़ा सकता है और सीने में जलन का कारण बन सकता है।