दही के साइड इफेक्ट्स: दही खाना अच्छा है लेकिन… इनके साथ न खाएं.!

दही के साइड इफेक्ट्स: गर्मियां आ गई हैं जिसका मतलब है कि हमारे शरीर में अधिक गर्मी पैदा होती है। इससे कई परेशानियां होती हैं. इसलिए घर में बड़े-बूढ़े कहते रहते हैं कि गर्मियों में दही खाना चाहिए। यह हमें कई तरह की समस्याओं से बचाता है। यह भी सत्य है। दही आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभों के बावजूद, दही को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए।  

तैलीय भोजन: विशेषज्ञ तले हुए भोजन, परांठे, चपाती, पूरी के साथ दही न खाने की सलाह देते हैं। 

मछली और दही: दही के साथ मांस नहीं खाना चाहिए. मछली और दही कभी एक साथ नहीं चलते। ज्यादा खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

दूध: दूध हमारे शरीर में एसिडिटी बढ़ाता है। इसलिए अगर आप इसे दही के साथ खाएंगे तो इससे सीने में जलन और गैस की समस्या हो सकती है। इसलिए दूध और दही को एक साथ नहीं खाना चाहिए।

प्याज: कई लोग प्याज और दही दोनों एक साथ खाते हैं। लेकिन कई लोग कहते हैं कि दोनों एक-दूसरे के साथ असंगत हैं। ऐसे खाने से स्किन एलर्जी हो सकती है. इसलिए इन दोनों को एक साथ न खाएं.

आम: आम में तापीय गुण होते हैं। लेकिन दही शरीर को ठंडक पहुंचाता है. इसलिए अगर इन दोनों को मिला दिया जाए तो अपच की संभावना अधिक हो जाती है।