महंगे बाल उत्पादों को कहें अलविदा…7 दिनों में बालों का झड़ना रोकने के लिए इस घटक का उपयोग करें

बाल झड़ना : बाल झड़ने की समस्या आजकल हर किसी को है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, सिर पर बाल कम होने लगते हैं, इसे सामान्य कहा जा सकता है, लेकिन कम उम्र में बालों का अधिक झड़ना एक गंभीर समस्या बन सकता है।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ऐसे प्रोडक्ट्स का लंबे समय तक इस्तेमाल हानिकारक हो सकता है। साथ ही महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी किफायती नहीं है, इसलिए इसकी जगह आप प्राचीन आयुर्वेदिक नुस्खों की मदद से बालों के झड़ने की समस्या से बच सकते हैं।

अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो सबसे पहले इस बात पर ध्यान दें कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते रहें। सुनिश्चित करें कि आहार में प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन शामिल हों। इसके अलावा, आंवला, अखरोट और पालक का भी भरपूर सेवन करें। ये खाद्य पदार्थ बालों को पोषण देते हैं। भोजन के साथ दही, घी और शहद का भी सेवन करें। अपने आहार में इन वस्तुओं को शामिल करने के साथ निम्नलिखित आयुर्वेदिक व्यंजनों को आज़माना शुरू करें।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए नारियल, भृंगराज, त्रिफला और काले तिल का इस्तेमाल करना चाहिए। इन सबके बीच भृंगराज बालों के लिए एक बेहतरीन जड़ी बूटी साबित हुआ है। इसे लगाने से बालों में रक्त संचार बढ़ता है, रूसी दूर होती है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। अगर भृंगराज का उपयोग कर रहे हैं तो तिल में एक मुट्ठी भृंगराज की पत्तियां डालकर अच्छी तरह उबाल लें। जब तेल उबलकर आधा रह जाए तो इसे छान लें और फिर नियमित रूप से इस तेल से अपने बालों की मालिश करें। 

बालों को झड़ने से रोकता है तिल:

बालों को मजबूत बनाने के लिए भी तिल के बीज उपयोगी होते हैं। तिल के बीज बालों के झड़ने के लिए जादुई हैं। तिल के बीज आयरन और फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। बालों की जड़ों की मालिश करने से नये बाल तेजी से उगते हैं। तिल में सेसमिन नामक बायोएक्टिव यौगिक होता है। यह बालों को समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है।

तिल का उपयोग कैसे करें? 

बालों को काला और मजबूत बनाने के लिए एक विशेष पाउडर तैयार करना चाहिए। इस पाउडर को बालों में लगाना नहीं चाहिए बल्कि इसका सेवन करना चाहिए। इसके लिए काले तिल का पाउडर, आंवला पाउडर और कच्चे नारियल का पाउडर बराबर मात्रा में लेकर मिला लें. इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। अब इस चूर्ण का सेवन रोज सुबह गर्म पानी या गाय के घी के साथ करें।