Salman Khan : फिट रहने का अनोखा राज खान परिवार की जीवन शैली
- by Archana
- 2025-08-05 11:06:00
Newsindia live,Digital Desk: सलमान खान ने हाल ही में अपने जीवन में खानपान के प्रति दृष्टिकोण और स्वस्थ रहने के रहस्यों को साझा किया है अभिनेता ने अपने उन्यासी वर्षीय पिता सलीम खान का एक चौंकाने वाला रहस्य उजागर किया उन्होंने बताया कि उनके पिता रोजाना परांठे और मिठाई खाते हैं फिर भी वह अभी तक फिट और सक्रिय हैं सलमान के अनुसार उनके पिता की दिनचर्या में दो से तीन परांठे और दोपहर के भोजन के बाद मिठाई शामिल होती है इन आदतों के बावजूद सलीम खान बहुत फुर्तीले और ठीक दिखते हैं सलमान कहते हैं कि उनका वजन एक भी किलो नहीं बढ़ता और उन्हें मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी कोई स्वास्थ्य समस्या भी नहीं है
अपने खुद के खाने पीने की आदतों पर सलमान खान ने कहा कि उन्होंने चालीस से लेकर बावन साल की उम्र तक सख्त शारीरिक अनुशासन का पालन किया उनका कहना है कि वे बिना कोई गलती किए सख्त डाइट फॉलो करते थे इस दौरान उनकी शारीरिक अवस्था शानदार थी हालांकि उनका मानना है कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कुछ बदलाव आते हैं
अब तैंतालीस वर्ष की उम्र में भी सलमान अपने पिता की अच्छी सेहत से प्रेरित लगते हैं उनकी इच्छा है कि वे भी सलीम खान की तरह फिट रह सकें सलमान खान अपने शरीर को अच्छे से जानते हैं और उसी हिसाब से खानपान का चुनाव करते हैं वे स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए संतुलित आहार व्यायाम और उचित नींद के महत्व पर जोर देते हैं
सलमान के अनुसार उनके पिता का अच्छा स्वास्थ्य सिर्फ खाने पीने से नहीं बल्कि उनकी समग्र जीवनशैली से भी जुड़ा है सलीम खान की फुर्ती उनकी मानसिक स्थिति और सक्रिय दिनचर्या उनकी फिटनेस में योगदान करती है यह साबित करता है कि हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और सही आहार के साथ मानसिक शांति भी अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है यह भी दर्शाता है कि भारतीय पारंपरिक आहार जिसमें परांठे जैसे व्यंजन शामिल हैं स्वस्थ जीवन शैली के हिस्से हो सकते हैं यदि उनका सही ढंग से उपभोग किया जाए
--Advertisement--
Tags:
Share:
--Advertisement--
