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ग्रेड 1 फैटी लीवर क्या है: शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जमा होने के कारण लीवर में वसा जमा होने लगती है, मेडिकल भाषा में इसे हेपेटिक स्टीटोसिस यानी फैटी लीवर रोग कहा जाता है। आजकल की खराब जीवनशैली और खान-पान के कारण यह बीमारी बहुत आम हो गई है। डायबिटीज और मोटापे से पीड़ित लोगों को इसका खतरा सबसे ज्यादा होता है।
फैटी लीवर का उपचार रोग की अवस्था पर निर्भर करता है। इसके तीन चरण हैं – ग्रेड 1- हेपेटिक स्टीटोसिस, ग्रेड 2- नॉन-अल्कोहलिक स्टीटोहेपेटाइटिस, ग्रेड 3- सिरोसिस। ग्रेड 1 लीवर में वसा जमा होने का प्रारंभिक चरण है। इसमें 5-33 प्रतिशत वसा लीवर में जमा हो जाती है। कोई विशेष लक्षण नहीं हैं. हालाँकि यह चरण बहुत गंभीर नहीं है, लेकिन यह एक संकेत है कि आपको लीवर पर ध्यान देने की आवश्यकता है। घरेलू उपायों से भी इसे पूरी तरह से उलटा किया जा सकता है।
फैटी लीवर की आयुर्वेदिक दवा
अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण गिलोय
लिवर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। गिलोय उन बीमारियों के लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटर के रूप में कार्य करता है जो लीवर के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। रोजाना आधा चम्मच गिलोय पाउडर गर्म पानी के साथ पीने से फायदा होता है।
लहसुन
भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला यह मसाला असल में आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाली एक जड़ी-बूटी है। इसमें एलिसिन और सेलेनियम होता है, जो लिवर को साफ करने के लिए एंजाइम को सक्रिय करने में मदद करता है। ऐसे में सुबह खाली पेट लहसुन की एक या दो कलियां खाना फैटी लिवर में मददगार साबित हो सकता है।
त्रिफला
त्रिफला का सेवन नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग में बहुत प्रभावी माना जाता है। इसे आंवला, हरीतकी और बिभीतकी को पीसकर तैयार किया जाता है, जो अपनी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री और लीवर को साफ करने और विषहरण करने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं। ऐसे में फैटी लिवर को ठीक करने के लिए आप रोजाना गर्म पानी के साथ आधा चम्मच त्रिफला पाउडर का सेवन कर सकते हैं।
हल्दी
हल्दी का नियमित सेवन लिवर से फैट कम करने में बहुत मददगार होता है। दरअसल, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो लिवर को बीमारियों से बचाते हैं। इसे आप खाली पेट गर्म पानी के साथ पी सकते हैं।
