बरसात का मौसम: बरसात के मौसम में सर्दी-खांसी हो जाए तो ये घरेलू उपाय तुरंत राहत देगा

Cough and cold Home Remedies: मानसून शुरू हो चुका है और बारिश भी आ चुकी है। बारिश के मौसम में एक अलग सी ताजगी और ठंडक होती है। खासकर पहली बारिश में लोग नहाने का भी आनंद लेते हैं। कुछ लोगों को पहली बारिश में नहाने के बाद सर्दी-खांसी भी हो जाती है। इसके अलावा कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें बारिश के मौसम में अक्सर सर्दी लग जाती है। बरसात के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए दवा लेने की जरूरत नहीं है। आइए आज हम आपको मौसमी सर्दी से छुटकारा पाने के पांच आसान घरेलू उपाय बताते हैं। 

सर्दी-खांसी के घरेलू उपाय

भाप लेना 

भाप लेने से सर्दी के कारण बंद नाक खुल जाती है। भाप लेने से सर्दी और खांसी से राहत मिलती है। आप भाप वाले पानी में नीलगिरी का तेल या बाम भी मिला सकते हैं। दिन में दो से तीन बार भाप लेने से सर्दी ठीक हो जाती है। 

हल्दी वाला दूध 

हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है। इससे सर्दी-खांसी से तुरंत राहत मिलती है। अगर आपको बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम जैसा महसूस होता है तो रात को एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। सर्दी-खांसी से तुरंत राहत पाएं.

शहद और अदरक 

शहद और अदरक भी सर्दी, खांसी के दुश्मन हैं। अगर आपको बारिश के मौसम में सर्दी-जुकाम जैसा महसूस हो तो शहद और अदरक के रस को बराबर मात्रा में लेकर इसका सेवन करें। यह गले की खराश से भी राहत दिलाता है। 

नमक के पानी से कुल्ला करें 

खांसी के कारण गले में खराश हो तो पानी में नमक डालकर गरारे करें। सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप दिन में दो से तीन बार इस तरह गरारे करेंगे तो गले की सूजन भी कम हो जाएगी और इन्फेक्शन भी ठीक हो जाएगा। 

तुलसी और काली मिर्च की चाय 

काली मिर्च और तुलसी में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। अगर आपको बरसात के मौसम में ठंड लगती है तो इसमें कुछ तुलसी के पत्ते और काली मिर्च का पाउडर डालकर उबाल लें। अब इस चाय को छान लें और गर्म-गर्म ही पी लें। आप इस शोरबा में नमक भी मिला सकते हैं. इस चाय को दिन में दो बार पीने से सर्दी-खांसी बिना दवा के ठीक हो जाएगी।