पीरियड्स पैंटी का सही इस्तेमाल: इंफेक्शन से बचाव के टिप्स

पीरियड्स के दौरान सैनिटरी पैड, टैम्पोन या मैंस्ट्रुअल कप के अलावा, पीरियड पैंटी एक नया और सुविधाजनक विकल्प बनकर उभरी है। पीरियड पैंटी एक लीक-प्रूफ समाधान है, जो बार-बार पैड बदलने के झंझट से छुटकारा दिलाती है। हालांकि, इसका सही इस्तेमाल न करने पर यह संक्रमण और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

इस लेख में हम बताएंगे कि पीरियड पैंटी का सही उपयोग कैसे किया जाए ताकि आप संक्रमण और असुविधा से बच सकें। विशेषज्ञों की सलाह के आधार पर दी गई यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद होगी।

1. सही साइज का चुनाव करें

पीरियड पैंटी का सही साइज चुनना बेहद जरूरी है। अगर पैंटी बहुत टाइट है, तो यह त्वचा में रैशेज, जलन, और असुविधा का कारण बन सकती है। वहीं, ढीली पैंटी से लीक होने का खतरा बढ़ जाता है।

सटीक माप लें: पीरियड पैंटी खरीदने से पहले अपने हिप और कमर का सटीक माप लें।
साइज चार्ट का उपयोग करें: ब्रांड द्वारा दिए गए साइज चार्ट की मदद लें ताकि आप सही फिट पा सकें।
आरामदायक सामग्री चुनें: हमेशा ऐसी सामग्री का चुनाव करें जो आपकी त्वचा के लिए मुलायम और सांस लेने योग्य हो।

2. समय पर बदलें

लंबे समय तक एक ही पीरियड पैंटी पहनना संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है।

हाई फ्लो के दौरान: यदि आपका फ्लो अधिक है, तो हर 6-8 घंटे में पैंटी बदलें।
लाइट फ्लो के दौरान: हल्के फ्लो के समय भी दिन में कम से कम एक बार पैंटी जरूर बदलें।
रात के समय: सोने से पहले नई और साफ पैंटी पहनें।

3. सही तरीके से करें सफाई

पीरियड पैंटी को सही तरीके से साफ करना जरूरी है, क्योंकि इसमें गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं।

भिगोएं: इसे हल्के गुनगुने पानी में धोने से पहले भिगोएं।
लाइट डिटर्जेंट का उपयोग करें: पीरियड पैंटी को साफ करने के लिए हल्के डिटर्जेंट का उपयोग करें।
धूप में सुखाएं: धोने के बाद इसे धूप में सुखाना जरूरी है, क्योंकि धूप बैक्टीरिया को खत्म करती है।
सावधानी बरतें: वॉशिंग मशीन में धोने से बचें, क्योंकि इससे पैंटी का एब्जॉर्बेंट लेयर खराब हो सकता है।

4. सेंसिटिव स्किन वालों के लिए सावधानी

अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो पीरियड पैंटी का उपयोग करते समय विशेष ध्यान दें।

डॉक्टर की सलाह लें: उपयोग शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।
एलर्जी का ध्यान रखें: यदि पैंटी की सामग्री से किसी प्रकार की एलर्जी हो, तो तुरंत उसका उपयोग बंद कर दें।
सुरक्षित सामग्री चुनें: हाइपोएलर्जेनिक और स्किन-फ्रेंडली विकल्पों को प्राथमिकता दें।

5. अन्य चीजों के साथ न करें उपयोग

कुछ महिलाएं पीरियड पैंटी के साथ पैड, टैम्पोन, या मैंस्ट्रुअल कप का उपयोग करती हैं, जो असुविधाजनक हो सकता है।

अकेले करें उपयोग: पीरियड पैंटी को स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
लीक का खतरा: अन्य उत्पादों के साथ उपयोग करने से लीक का खतरा बढ़ सकता है।