Pregnancy Tips: प्रेग्नेंसी के दौरान बार-बार हो रही है खुजली तो आजमाएं ये उपाय, मिलेगी राहत!

गर्भावस्था को अक्सर हर महिला के लिए एक खूबसूरत चरण माना जाता है। हालाँकि, गर्भावस्था खुशी के साथ-साथ कई चुनौतियाँ भी लाती है। इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इस दौरान ज्यादातर महिलाओं को खुजली की समस्या होती है और वजन बढ़ना भी खुजली का एक कारण हो सकता है।

हालाँकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान गंभीर खुजली किसी चिकित्सीय समस्या का संकेत भी हो सकती है। फिर भी आप घरेलू उपायों से खुजली की इस समस्या को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारे में जो गर्भावस्था के दौरान खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

जई का दलिया

ओटमील में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खुजली और सूजन से राहत दिलाते हैं। ओट्स में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो त्वचा को आराम पहुंचाते हैं। इस उपाय के लिए एक टब में पानी में दलिया मिलाएं। इसके बाद करीब 20 मिनट तक टब में ही रहें। इससे खुजली से राहत मिलती है।

नारियल का तेल

नारियल का तेल भी खुजली से राहत दिलाने में कारगर है। इसमें लॉरिक एसिड होता है, जो एक प्रभावी एंटी-इंफ्लेमेटरी के रूप में काम करता है। नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो शुष्क त्वचा, एक्जिमा और सोरायसिस से बचाता है। खुजली वाली जगह पर नारियल का तेल लगाएं, इसे रात भर के लिए छोड़ दें और अगली सुबह धो लें।

नींबू का रस

खुजली से राहत पाने के लिए नींबू का रस बहुत फायदेमंद होता है। इसमें साइट्रिक एसिड होता है, जो इसकी अम्लीय प्रकृति के कारण त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है। पानी में नींबू का रस मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। करीब आधे घंटे बाद इसे धो लें. इससे खुजली से काफी राहत मिलती है। इसके अलावा आप खुजली वाली जगह पर एलोवेरा जेल भी लगा सकते हैं, जिससे भी खुजली से राहत मिलती है।