Pomegranate Juice: इन लोगों को नहीं पीना चाहिए अनार का जूस, जानिए क्यों?

अनार का जूस: स्वस्थ रहने के लिए हर किसी को फल और उनके जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर लोग कई तरह के फलों को अपने आहार का हिस्सा बनाते हैं, अनार उनमें से एक है। अनार अपनी उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के लिए जाना जाता है। इतना ही नहीं, अनार का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और बीपी ठीक रहता है। अनार का जूस विटामिन सी से भरपूर होता है और इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

अनार का जूस भी पोटैशियम का अच्छा स्रोत है। इसमें कई तरह के अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं इसलिए इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। हालांकि, कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें अनार का जूस पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसका सेवन करने से उन्हें कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। तो आज इस आर्टिकल में हम आपको बता रहे हैं कि किन लोगों को अनार के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए-

यदि आपको निम्न रक्तचाप है तो अनार के रस का सेवन न करें।
अनार का रस आपके रक्तचाप को कम कर सकता है, जो उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति हाइपोटेंशन यानी लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित है तो उसे अनार का जूस नहीं पीना चाहिए। अनार का जूस पीने से आपका रक्तचाप काफी कम हो सकता है, जिससे चक्कर आना और बेहोशी जैसी शिकायतें हो सकती हैं।

यदि आपको एलर्जी है तो अनार का रस न लें।
हालांकि यह दुर्लभ है, कई लोगों को अनार या अनार के रस से एलर्जी हो सकती है। ऐसे में आपको एलर्जी, खुजली, सूजन, सांस लेने में दिक्कत आदि की शिकायत हो सकती है। अगर आपको अनार का जूस पीने के बाद इनमें से कोई भी लक्षण महसूस होता है तो आपको अनार का जूस पीने से बचना चाहिए। ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

यदि आपको मधुमेह है तो अनार का जूस न लें।
मधुमेह रोगी आमतौर पर अनार का जूस पीते हैं क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स अपेक्षाकृत कम होता है। लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इसमें नेचुरल शुगर हो। इसलिए मधुमेह से पीड़ित लोगों को अनार का जूस पीते समय अपना शुगर लेवल जांचना चाहिए। आप इसका सेवन कर सकते हैं, लेकिन इसकी खुराक को लेकर सावधान रहें।

यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार है तो अनार के रस का सेवन न करें
यदि आप बहुत अधिक अनार के रस का सेवन करते हैं, तो यह कभी-कभी दस्त या पेट खराब होने जैसी पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि यदि किसी को संवेदनशील गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, तो उसे अनार के रस से बचना चाहिए। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही आपको इसका सेवन करना चाहिए।

कुछ दवाओं के साथ अनार का रस न लें
अनार का रस कई प्रकार की दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। यह अंतःक्रिया इन दवाओं के रक्त स्तर को बढ़ा सकती है, जिससे संभावित रूप से नकारात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप रक्तचाप की दवाएँ ले रहे हैं, तो इससे उनका प्रभाव बढ़ सकता है, जिससे रक्तचाप काफी कम हो सकता है। इसी तरह, स्टैटिन के साथ अनार का रस लेने से लीवर की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। वहीं, अगर आप अनार के जूस को खून पतला करने वाली दवाओं जैसे वारफारिन आदि के साथ लेते हैं तो इससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।