फिजिकल रिलेशनशिप: शारीरिक संबंध बनाने से कम होती हैं बीमारियां? जानिए शोध क्या कहता है

शारीरिक संबंध: आजकल ज्यादातर लोग किसी न किसी काम को लेकर तनाव में रहते हैं। अगर आप भी कैंसर, हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रहना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है। कई शोधों में यह बात सामने आई है कि शारीरिक संबंध बनाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। 

हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

शारीरिक संबंधों से दिल बहुत अच्छा होता है. अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, जो पुरुष सप्ताह में कम से कम दो बार अपने पार्टनर के साथ सेक्स करते हैं, उनमें स्ट्रोक और हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। जबकि जो पुरुष इसे महीने में एक बार करते हैं उनमें स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द और ऐंठन

जो महिलाएं संभोग करने वाली होती हैं उन्हें पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलती है। वुमनाइडर नामक कंपनी ने अपने शोध में खुलासा किया है कि उनके मुताबिक 31 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि इससे दर्द से राहत मिलती है।

तनाव और बीपी पर नियंत्रण  

सेक्स करने से शरीर में एंडोर्फिन नामक हार्मोन बढ़ता है। जिसके कारण यह कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन को कम करता है, इसके अलावा कुछ हार्मोन बीपी को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। अगर आप रात में सेक्स करते हैं तो सिस्टोलिक हार्मोन बीपी लेवल को कम कर देता है।

प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है

यह शोध लगभग 32 हजार पुरुषों पर किया गया और पाया गया कि पुरुष एक महीने में 21 से अधिक बार स्खलन करते हैं। साथ ही ऐसा हर महीने 4-7 बार होता है. उनमें प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना 20 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।

बेहतर नींद

शारीरिक संभोग शरीर के लिए व्यायाम का एक रूप है। जिससे आप तरोताजा महसूस करते हैं. इससे आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन, प्रोलैक्टिन और एंडोर्फिन नामक हार्मोन का स्तर बढ़ता है और आपको अच्छी नींद आती है और शरीर तनावमुक्त रहता है।