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जहां एक ओर महिलाओं को पीरियड्स के कारण पेट दर्द, पीठ दर्द, बदन दर्द, सर्दी, खांसी आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है, वहीं कुछ लड़कियां इस दौरान काफी भावुक हो जाती हैं। वह छोटी-छोटी बात पर रोने लगती है। साथ ही इसके पीछे की वजह भी किसी को समझ नहीं आ रही है और लड़कियों के रोने को ड्रामा या एक्टिंग बताया जा रहा है. ऐसी कई महिलाएं या लड़कियां हैं जिन्हें पीरियड्स के दौरान अचानक रोने का मन करता है। एक शोध के अनुसार, लगभग 70 प्रतिशत महिलाएं पीएमएस यानी प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों का अनुभव करती हैं। जिसके कारण वे छोटी-छोटी बातों पर भी तनावग्रस्त और बेचैन हो जाते हैं।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। ऐसे में उन्हें कभी सिरदर्द, कभी पैरों में दर्द तो कभी शरीर के किसी अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है। ऐसे में लड़कियां हर छोटी-छोटी बात पर चिढ़ जाती हैं और रोने लगती हैं, लेकिन रोने की वजह क्या है आइए जानते हैं इसके बारे में।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि मासिक धर्म के दौरान रोने, उदास होने या चिंता करने का कोई कारण नहीं है। इस दौरान ओव्यूलेशन के बाद शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी कम हो जाता है और केमिकल न्यूरोमीटर में ये दोनों हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को धीमा कर देते हैं। आइए और अधिक कारणों का पता लगाएं जो कठिन दिनों में रोने का कारण बनते हैं।
सेरोटोनिन एक हार्मोन है जो आपके मूड को हल्का और खुश रखता है। इसके साथ ही पीरियड्स के दौरान इस हार्मोन की कमी हो जाती है, जिसके कारण लड़कियों का मूड पूरी तरह से खराब हो जाता है और वह रोने लगती हैं।
पीरियड्स के दौरान सबसे बड़ी समस्या यह है कि इस दौरान महिलाएं चैन से सो नहीं पाती हैं। ऐसे में नींद की कमी का सीधा असर उनके मूड पर पड़ता है, जिसके कारण महिलाएं पूरे दिन चिड़चिड़ापन महसूस करने लगती हैं और किसी भी बात पर रोने लगती हैं।
पीरियड्स के दौरान महिलाओं को पेट में असहनीय दर्द होने लगता है, इसके साथ ही उन्हें पेट दर्द और सूजन की भी समस्या होती है। इस दौरान उन्हें मीठी चीजें और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजें खाने की इच्छा होती है। लेकिन कभी-कभी पेट फूलने या पेट दर्द के कारण अपना पसंदीदा खाना न खा पाने के कारण वे चिड़चिड़े हो जाते हैं।
