बच्चों में एनीमिया के ये 5 प्रमुख लक्षण, माता-पिता को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए

बच्चों में एनीमिया के लक्षण: बच्चे अक्सर खाने-पीने में आनाकानी करते हैं, जिसके कारण उन्हें पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। यही कारण है कि बच्चों में एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या अक्सर देखी जाती है। इस बीमारी में बच्चों का शरीर पर्याप्त संख्या में लाल रक्त कोशिकाएं (रेड ब्लड सेल्स) नहीं बना पाता, जिसके कारण खून की कमी हो जाती है।

बच्चों के शरीर में खून की कमी होने पर कई तरह के लक्षण देखने को मिलते हैं। इसके कारण उन्हें सुस्ती, कमजोरी और भूख न लगने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपको भी अपने बच्चों में ऐसे लक्षण दिख रहे हैं तो इन संकेतों को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। तो आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं कि बच्चों में एनीमिया होने पर क्या लक्षण दिख सकते हैं।

लक्षण

• बच्चे थका हुआ और कमज़ोर महसूस करते हैं
• इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाएगा
• बेचैनी और चिड़चिड़ापन
• थोड़ी सी गतिविधि से थकान होना
• चेहरे और त्वचा का रंग पीला और सफेद हो जाना

क्योंकि
रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी से बच्चों में एनीमिया हो सकता है। अपर्याप्त फोलिक एसिड, विटामिन-सी की कमी, लाल रक्त कोशिका उत्पादन में कमी के कारण भी बच्चे इसके शिकार हो सकते हैं। समय से पहले जन्मे और कम वजन वाले शिशुओं में एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है।

गैप कैसे भरें?

• बच्चों के शरीर में आयरन की कमी न होने दें. इसके अलावा यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चे आयरन की अधिक मात्रा न लें।
• हरी सब्जियां, बीन्स, सूखे मेवे, अंडे और मांसाहारी भोजन में भी अच्छी मात्रा में आयरन होता है। ऐसे में बच्चों को खिलाएं ये चीजें. यह उनके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा को बढ़ाता है।
• बच्चों को नींबू, संतरा, कीनू, नीबू, टमाटर और स्ट्रॉबेरी जैसे विटामिन-सी युक्त फल खिलाएं।
• बच्चों को मौसम के अनुसार फल खिलाएं।
• आहार में प्रोटीन और विटामिन शामिल करें।