पेरेंटिंग टिप्स: माता-पिता की ये 5 आदतें बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर डालती हैं असर, आज ही बदलें इन्हें

 नई दिल्ली: आजकल पेरेंटिंग टिप्स थोड़े मुश्किल होते जा रहे हैं लेकिन बढ़ती चुनौती के हिसाब से इन दिनों पेरेंटिंग कोच और वर्कशॉप भी होने लगी हैं। आधुनिक युग के पालन-पोषण में शारीरिक विकास के साथ-साथ मानसिक विकास पर भी उतना ही जोर दिया जाता है, क्योंकि पारंपरिक पालन-पोषण में मानसिक पक्ष पर कोई ध्यान नहीं देता था। हालाँकि, अब यह धारणा बदल गई है और लोग मानसिक विकास को बहुत महत्व देने लगे हैं। हालाँकि, कुछ माता-पिता इस पहलू से अनजान होते हैं और वे अनजाने में कुछ ऐसा कर बैठते हैं जिसका असर उनके बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। आइए जानते हैं माता-पिता की वो 5 आदतें जो बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालती हैं-

बच्चे की उपलब्धियों का जश्न नहीं मनाना

चाहे वह अच्छे ग्रेड प्राप्त करना हो, फुटबॉल मैच जीतना हो या आपको दिखाने के लिए एक छोटी सी ड्राइंग बनाना हो, यह महत्वपूर्ण है कि आप हर छोटी उपलब्धि के लिए उनकी प्रशंसा करें। कुछ लोगों का मानना ​​है कि इससे बच्चा कमजोर हो जाता है और बुराई या असफलता बर्दाश्त नहीं कर पाता, लेकिन यहां इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि जब बच्चा हार जाए तो आप उसे लाड़-प्यार करें और बताएं कि यह जिंदगी की कहानी है, जो हर किसी को पसंद आती है सामना करना पड़ता है. अगर आप ऐसा नहीं करेंगे तो बच्चे मानसिक रूप से तनावग्रस्त रहेंगे और भविष्य में अच्छा प्रदर्शन करने की उम्मीद खो देंगे।

अवास्तविक उम्मीदें न रखें

आप चाहते हैं कि बच्चा पढ़ाई के साथ-साथ खेल और नृत्य जैसी अन्य गतिविधियों में भी अव्वल हो और जब बच्चा ऐसा नहीं कर पाता तो आप उसके सामने अपनी काल्पनिक उम्मीदों का पिटारा खोलकर उसे ताने देते हैं। इससे उसके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचती है और उसे लगता है कि वह सक्षम नहीं है, जिसका असर उसके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है।

नियमों का अति-प्रवर्तन

जब बच्चा सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक एक मिनट तक माता-पिता का रिमोट कंट्रोल लेकर चलता है, तो कुछ देर बाद उसे घुटन महसूस होने लगती है। वह हर चीज पर निर्भर हो जाता है और खुद कुछ भी करने से डरता है।

टैग द्वारा बात कर रहे हैं

बच्चे को यह बताना कि तुम आलसी हो, कि तुमने गड़बड़ की, कि तुम कमजोर हो, ऐसी बातें उसके मन में अपने प्रति ऐसी भावनाएँ पैदा करती हैं। तब उसका आत्मविश्वास कमजोर हो जाता है और वह अपने बारे में कम सोचने लगता है। इसलिए कभी भी बच्चों को ऐसे कोई टैग न दें।

दूसरों से तुलना करना

अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चे से करने से उसके मन में ईर्ष्या पैदा होती है जिससे सुधार होने की बजाय स्थिति और बिगड़ जाती है। तुलना करने के बजाय यह समझें कि सभी बच्चे अलग-अलग हैं और सभी की क्षमताएं अलग-अलग हैं। अपने बच्चे की प्रतिभा को पहचानें और उन्हें प्रोत्साहित करें।