एक मटका पानी है सेहत के लिए फायदेमंद… लेकिन भूलकर भी न करें ये गलतियां, होगा नुकसान

गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, इससे बचने के लिए लोग बर्तन या जग में पानी भरकर पीते हैं। मटके का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी को दूर करके पाचन में सुधार करता है। इसके अलावा मटका पानी से अशुद्धियों और विषैले तत्वों को निकालकर जल शोधक के रूप में काम करता है। मटके का पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हालाँकि, कुछ लापरवाही से लंबे समय तक मटके का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं मटके का पानी पीते समय किन गलतियों से बचना चाहिए।

पानी निकालने के लिए हैंडल वाले बर्तनों का इस्तेमाल करने से बचें
कभी-कभी लोग बर्तन से पानी निकालने के लिए गिलास या किसी अन्य बर्तन का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल न करें. ऐसा करते समय कभी-कभी हाथों या नाखूनों पर जमा गंदगी पानी को गंदा और दूषित कर सकती है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। ऐसे में इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि जब भी आप बर्तन से पानी निकालें तो हैंडल वाले साफ बर्तन का इस्तेमाल करें।

मटके को हर दिन ताजा पानी से भरें –
अक्सर जो लोग मटके से पानी पीते हैं, वे पानी कम होने पर ही मटके में अधिक पानी भरते हैं। लेकिन इससे बचना चाहिए. साफ पानी के लिए मटके की रोजाना सफाई भी बहुत जरूरी है। रोजाना बर्तन को साफ करने के बाद ही उसमें ताजा पानी भरना चाहिए। अगर पानी कई दिनों तक बर्तन में पड़ा रहे तो उसमें हानिकारक बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जो पेट की समस्याएं, संक्रमण और टाइफाइड का कारण बन सकते हैं।

मटके पर लपेटे कपड़े को रोजाना धोएं-
गर्मियों में पानी को अधिक समय तक ठंडा रखने के लिए लोग मटके के चारों ओर कपड़ा लपेट कर खिड़की के पास रख देते हैं. इस कपड़े को रोजाना साफ करना भी बहुत जरूरी है। ऐसा न करने पर इस कपड़े में गंदगी जमा होती रहती है। जिससे फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में इस बात का ध्यान रखें कि आप कपड़ों को रोजाना साफ करें।

बर्तन को खुला न रखें-
बर्तन में पानी जमा करते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें कि बर्तन को ढक कर रखें. जब भी आप बर्तन से पानी पियें तो उसे ढकना न भूलें। ऐसा न करने पर धूल, गंदगी और कीड़े बर्तन में प्रवेश कर सकते हैं और बर्तन के पानी को दूषित कर सकते हैं।

 

प्रिंटेड बर्तन न खरीदें-
आजकल प्रिंटेड बर्तन भी काफी लोकप्रिय हैं। लेकिन ऐसे बर्तन देखने में तो आकर्षक लगते हैं लेकिन सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे बर्तन न लें जिन पर कोटिंग लगी हो। हमेशा बाजार से पारंपरिक बर्तन ही खरीदें। बर्तन खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि बर्तन चिकना न हो और उस पर किसी भी तरह की पॉलिश न लगी हो। चमक के लिए रंग या वार्निश का प्रयोग किया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।