मोबाइल का एक नोटिफिकेशन आपका भविष्य बर्बाद कर सकता है, शोध में सामने आए चौंकाने वाले नतीजे, पढ़ें पूरी रिपोर्ट

मोबाइल नोटिफिकेशन आपका ध्यान भटकाता है: विज्ञान ने पिछले कुछ वर्षों में काफी प्रगति की है। दुनिया स्मार्ट हो गई है और अब लैंडलाइन फोन से लेकर लोगों के हाथों में स्मार्टफोन आ गए हैं। इसके साथ ही दुनिया की इस प्रगति ने लोगों के लिए कुछ अज्ञात समस्याएं भी पैदा कर दी हैं। पहले फोन का इस्तेमाल सिर्फ लोगों से बात करने के लिए किया जाता था। लेकिन अब लगभग सभी कामों के लिए फोन का इस्तेमाल किया जाता है।

लेकिन सिर्फ जरूरत और सुविधा के लिए नहीं, दुनिया में ऐसे कई लोग हैं। जो लोग फोन पर अनावश्यक समय बिताते हैं। बजाय इसके कि वो काम करें जो उनके लिए महत्वपूर्ण हैं। जो लोग फोन का उपयोग करते हैं उन्हें यह भी एहसास नहीं होता है कि उनके स्मार्टफोन से एक नोटिफिकेशन उनके दिन का कितना समय बर्बाद कर देता है। कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी ने इस पर शोध किया है. जिसमें कई चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए हैं.

यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया की रिसर्च के मुताबिक, जब कोई नोटिफिकेशन चेक करने के लिए फोन उठाता है। इसलिए उसे दोबारा अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में 23 मिनट का समय लगता है। यानी अगर आप एक दिन में केवल चार नोटिफिकेशन चेक करते हैं। तो आपका लगभग डेढ़ घंटा समय बर्बाद हो जाता है। अगर आप कोई जरूरी काम करते समय अपना फोन पास रखते हैं।

तो फोन से आया एक नोटिफिकेशन आपको उस महत्वपूर्ण काम से विचलित कर देता है। आपका मन बार-बार एकाग्रता खो देता है। आप किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करके उसे पूरा नहीं कर सकते। फिर इस एकाग्रता के साथ काम करने से आपका काफी समय बर्बाद होता है। अगर आपने किसी दीर्घकालिक लक्ष्य के बारे में सोचा है. और आप लगातार फोन का इस्तेमाल करते हैं तो उस लक्ष्य को हासिल करना बहुत मुश्किल हो सकता है।

अमेरिकी कंपनी असुरियन की एक स्टडी के मुताबिक, अमेरिकी दिन में 352 बार अपना फोन चेक करते हैं। इस अध्ययन से यह भी पता चला कि 49% अमेरिकी फोन की लत से पीड़ित हैं। इसका मतलब है कि उन्हें हर समय अपना फोन अपने पास रखना होगा।

भारतीयों को भी फोन इस्तेमाल करने की लत है

वर्ल्ड ऑफ स्टैटिस्टिक्स की रिपोर्ट के मुताबिक, स्मार्टफोन की लत की सूची में भारत 17वें स्थान पर है। इस प्रकार अमेरिका 18वें स्थान पर है। इस सूची में चीन पहले, सऊदी अरब दूसरे, मलेशिया तीसरे, ब्राजील चौथे और दक्षिण कोरिया पांचवें स्थान पर है।