एक गिलास गन्ने का जूस सेहत पर डाल सकता है बुरा असर, पढ़ें डिटेल

नई दिल्ली: गर्मियों में गन्ने का जूस पीना किसे पसंद नहीं है। चिलचिलाती गर्मी में जब आप एक गिलास गन्ने का रस पीते हैं तो आप बहुत तरोताजा महसूस करते हैं लेकिन कुछ पल की यह ताज़गी आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। गन्ने का रस पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए समय रहते इससे होने वाले नुकसान को जानना बहुत जरूरी है।

गन्ने का रस पीने के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए या पहले से बीमार व्यक्ति इसे पीता हो। खासतौर पर अपच और डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए तो यह जहर पीने के समान है। आइए जानते हैं गन्ने का जूस पीने से होने वाले नुकसानों के बारे में-

गन्ने का जूस पीने से हो सकते हैं ये नुकसान

शुगर लेवल बढ़ने का खतरा

यह जूस गन्ने के रस से बनाया जाता है. इसमें काफी मात्रा में चीनी होती है. इसे पीने से शुगर लेवल बढ़ सकता है, जिससे डायबिटीज का खतरा भी बढ़ सकता है.

भार बढ़ना

गन्ने के रस में बहुत अधिक मात्रा में चीनी होती है। साथ ही यह अतिरिक्त कैलोरी का भी स्रोत है। इसलिए इस जूस को पीने से वजन बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।

दांत खराब हो सकते हैं

गन्ने के रस में चीनी की मात्रा होने के कारण यह दांतों के लिए अच्छा नहीं है। इसे पीने से कैविटीज़ का खतरा बढ़ सकता है।

कब्ज़ की शिकायत

ज्यादा गन्ने का रस पीने से एसिडिटी और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

एलर्जी का खतरा

जो लोग अधिक संवेदनशील होते हैं उन्हें गन्ने का रस पीने से त्वचा पर चकत्ते और त्वचा संबंधी समस्याओं जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है। इसलिए जो लोग अधिक संवेदनशील हैं उन्हें गन्ने का रस पीने से पहले सोचना चाहिए।