योग और मेडिटेशन पर एक दिवसीय कार्यशाला आयोजित

कठुआ 29 मार्च (हि.स.)। जीडीसी महानपुर ने महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ. संगीता सूदन की देखरेख मानसर में योग और मेडिटेशन पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया है।

शिविर कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य छात्रों को उनके जीवन में योग और मेडिटेशन के मूल्य और महत्व के बारे में बताना था। डॉ. बलबिंदर सिंह फिजिकल डायरेक्टर जीडीसी मढ़हीन कार्यशाला के मुख्य वक्ता थे। अपने संबोधन में डॉ. बलबिंदर ने न केवल इस विषय पर अपनी विशेषज्ञता साझा की, बल्कि दैनिक जीवन में योग और ध्यान के महत्व का भी वर्णन किया। उन्होंने बताया कि योग शरीर और मन को एक साथ लाता है और यह तीन मुख्य तत्वों गति, श्वास और ध्यान पर बना है। योग के एक भाग के रूप में शांति और संतुलन की भावना दे सकता है जो आपके भावनात्मक कल्याण और समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। पतंजलि योग पीठ के जिला अध्यक्ष और एसपीएमआर कॉलेज ऑफ कॉमर्स के सुपरवाइजरी फार्मासिस्ट रमन कुमार शिविर कार्यशाला के रिसोर्स पर्सन थे। उन्होंने व्यावहारिक रूप से विभिन्न आसन सिखाए जो योग मुद्राओं का शारीरिक अभ्यास है। दोनों विशेषज्ञों को कॉलेज की प्राचार्या डॉ. संगीता सूदन द्वारा मोमेंटो और प्रशस्ति पत्र देकर सम्मानित किया गया। कार्यशाला में छात्र-छात्राओं ने भाग लिया।