महिला दिवस पर नीता अंबानी ने शेयर किए अपने फिटनेस सीक्रेट्स

आज देश और दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जा रहा है। हर कोई अपने-अपने तरीके से महिला दिवस मना रहा है। इस बीच रिलायंस फाउंडेशन की चेयरपर्सन नीता अंबानी ने इस महिला दिवस पर अपना फिटनेस सीक्रेट सभी के साथ शेयर किया है।

आयु एक संख्या मात्र है।

नीता अंबानी द्वारा शेयर किए गए वीडियो का शीर्षक है ‘द स्ट्रॉन्ग हर मूवमेंट!’ यह दिया गया है. इस वीडियो में नीता अंबानी अपनी फिटनेस यात्रा साझा करती हैं और सभी उम्र की महिलाओं को अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित करती हैं। अपने समर्पित वर्कआउट रूटीन के माध्यम से वह हमें बताते हैं कि उम्र सिर्फ एक संख्या है।

नीता अंबानी के वीडियो की विशेषताएं

नीता अंबानी 61 साल की हैं और इस उम्र में ज्यादातर भारतीय महिलाओं को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से निपटने के लिए, नीता अंबानी ने अपने अद्भुत वर्कआउट रूटीन के माध्यम से साबित कर दिया है कि उम्र बढ़ने के साथ फिटनेस भी महत्वपूर्ण है। वीडियो में उन्होंने बताया कि वह फिट रहने के लिए सप्ताह में 5 से 6 दिन व्यायाम करती हैं। इसके साथ ही वह अक्सर तैराकी और एक्वा एक्सरसाइज भी करते हैं। वह कई दिनों तक नृत्य भी करता है। यही वजह है कि वह 61 साल की उम्र में भी फिट नजर आते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस क्यों मनाया जाता है?

महिलाओं के अधिकारों, उपलब्धियों और सशक्तिकरण को बढ़ावा देने के लिए हर साल 8 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है। यह दिन लैंगिक समानता और महिलाओं के योगदान को सम्मान देने के लिए समर्पित है।