नीम: रोजाना सुबह कड़वे नीम की 2 पत्तियां चबा लें, शरीर के इस रोग में किसी दवा की जरूरत नहीं पड़ेगी

नीम के स्वास्थ्य लाभ: मौसम बदलते ही सुबह के समय कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे पेट हमेशा स्वस्थ रहेगा। अगर पेट ठीक न हो तो शरीर में कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं। अगर रोज सुबह खाली पेट कुछ चीजें खाई जाएं तो बदलते मौसम में भी स्वस्थ रहा जा सकता है। ऐसी ही एक चीज है कड़वी नीम। 

गर्मी की शुरुआत का यह समय होता है जब कड़वी नीम खाना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। कड़वे नीम में कई ऐसे गुण होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। अगर आप रोज सुबह खाली पेट दो कड़वी नीम की पत्तियां चबाते हैं तो यह सेहत के लिए रामबाण साबित होती है। आइए आज हम आपको कड़वे नीम को चबाने से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं। 

नीम इतना कड़वा होता है कि कोई इसे खाने के बारे में सोच भी नहीं सकता। लेकिन इसके पोषक तत्व और इसे चबाने के फायदे जानकर आप खाली पेट नीम खाना जरूर शुरू कर देंगे। सबसे पहले अगर आप नीम खाना शुरू कर दें तो त्वचा मुहांसों से मुक्त हो जाती है।

कड़वी नीम खाने के फायदे

1. गर्मी की शुरुआत तब होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और बार-बार बीमारियाँ होने लगती हैं। लेकिन जो लोग खाली पेट नीम का सेवन करते हैं वे फिट रहते हैं और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। 

2. खाली पेट नीम चबाने से भी कब्ज में राहत मिलती है। नीम चबाने से पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। खाली पेट नीम चबाने से पाचन क्रिया भी बेहतर होती है।

3. नीम एक बहुत ही फायदेमंद चीज है, इसका सेवन करने के अलावा आप इसे अलग-अलग तरीकों से भी इस्तेमाल कर सकते हैं। गर्मी के दिनों में नीम का सेवन करने से शरीर को कई अन्य फायदे भी होते हैं।

4. नीम की पत्तियों का सेवन करने से शरीर की सूजन भी दूर हो जाती है और शरीर में जमा गंदगी भी धीरे-धीरे बाहर निकलने लगती है। 

5. कड़वी नीम आंखों के लिए भी फायदेमंद होती है। सुबह दो पत्ते चबाने से सर्दी-खांसी जैसी समस्या बिना दवा के ठीक हो जाती है। 

6. मधुमेह के रोगियों के लिए नीम एक वरदान है। मधुमेह के रोगियों के लिए सुबह तीन से चार पांच लौंग खाना या इसका रस पीना बहुत फायदेमंद होता है। 

7. गर्मी के दिनों में नीम को पानी में उबालकर उससे नहाने से भी त्वचा संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं।