Navel Therapy : सोने से पहले नाभि में डालें सिर्फ 2 बूंद देसी घी, सुबह उठकर देखेंगे तो हैरान कर देंगे ये 4 फायदे

• by Archana
• 2025-09-06 13:41:00

News India Live, Digital Desk: Navel Therapy : भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं. त्वचा का रूखापन हो, बालों का झड़ना हो या फिर जोड़ों में दर्द, हम तुरंत महंगे प्रोडक्ट्स और दवाइयों की तरफ भागते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी रसोई में ही एक ऐसी 'जादुई' चीज मौजूद है, जो इन कई समस्याओं का एक सस्ता और अचूक इलाज है?

हम बात कर रहे हैं देसी घी की.

जी हां, वही देसी घी जिसे हम खाने में इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आज हम इसे खाने की नहीं, बल्कि लगाने की बात कर रहे हैं. और लगाना भी कहां है? हमारे शरीर के केंद्र बिंदु, यानी हमारी नाभि (Belly Button) में.

आयुर्वेद में नाभि को शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा माना गया है. कहते हैं, हमारी नाभि शरीर की हजारों नसों से जुड़ी होती है. इसलिए, नाभि में तेल या घी लगाना, जिसे 'नाभि चिकित्सा' भी कहते हैं, एक बहुत ही पुराना और असरदार घरेलू नुस्खा है.

चलिए जानते हैं, अगर आप रोज रात को सोने से पहले सिर्फ दो बूंद देसी घी अपनी नाभि में डालते हैं, तो आपको क्या-क्या कमाल के फायदे मिल सकते हैं.

1. रूखी और बेजान त्वचा को कहेगा 'बाय-बाय'

अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी रहती है, होंठ फटते हैं या चेहरे पर चमक नहीं है, तो आपको कोई महंगी क्रीम खरीदने की जरूरत नहीं है. बस रोज रात को नाभि में घी लगाना शुरू कर दें. नाभि हमारे पूरे शरीर की त्वचा से जुड़ी होती है. जब आप इसमें घी डालते हैं, तो यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है, उसमें नमी लौटाता है और आपकी स्किन को नैचुरली मुलायम और चमकदार बनाता है.

2. झड़ते बालों में आएगी नई जान

बालों के झड़ने से परेशान हैं? तरह-तरह के तेल और शैम्पू आजमाकर थक चुके हैं? तो एक बार यह नुस्खा भी आजमाकर देखिए. नाभि में घी लगाने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है. यह बालों का रूखापन कम करता है और उन्हें अंदर से मजबूत बनाता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और उनमें एक नई चमक आती है.

3. जोड़ों के दर्द में मिलेगी राहत

अगर आपके घर में किसी बड़े-बुजुर्ग को घुटनों या जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है, तो उनके लिए यह उपाय किसी वरदान से कम नहीं है. रोजाना नाभि में घी डालकर उसके आस-पास हल्की मालिश करने से जोड़ों में चिकनाई बढ़ती है और दर्द-अकड़न में आराम मिलता है.

4. पेट की समस्याओं और पीरियड्स के दर्द से छुटकारा

अगर आपको अक्सर कब्ज, गैस या पेट फूलने जैसी पाचन से जुड़ी समस्याएं रहती हैं, तो नाभि में घी लगाना बहुत फायदेमंद हो सकता है. यह पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है. इसके अलावा, महिलाओं को पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन में भी इस उपाय से काफी राहत मिलती है.

कैसे करें इस्तेमाल?

इसका तरीका बहुत ही आसान है. रात को सोने से पहले पीठ के बल लेट जाएं. एक चम्मच में थोड़ा-सा देसी घी लेकर उसे हल्का गुनगुना कर लें. अब इसकी 2-3 बूंदें अपनी नाभि में डालें और हल्के हाथ से 1-2 मिनट तक नाभि के चारों ओर मालिश करें. बस, हो गया!

यह एक छोटा सा बदलाव आपकी सेहत में बड़े-बड़े सुधार ला सकता है. तो आज ही दादी-नानी के इस नुस्खे को अपनी आदत बनाकर देखें.