फेफड़ों का कैंसर एक जानलेवा बीमारी, दुनिया भर में लाखों लोग इसके कारण गँवा रहे हैं अपनी जान

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार,  2020 में फेफड़ों के कैंसर ने लगभग 1.8 मिलियन लोगों की जान ले ली। फेफड़ों का कैंसर एक जानलेवा बीमारी है जो फेफड़ों में कैंसर कोशिकाओं के विकसित होने का कारण बनती है। ये अंततः फेफड़ों में ट्यूमर का कारण बनते हैं और अंग को काम करने से रोकते हैं।

फेफड़ों के कैंसर के मुख्य कारण

WHO का कहना है कि तम्बाकू धूम्रपान (सिगरेट, सिगार और पाइप सहित) फेफड़ों के कैंसर का प्राथमिक कारण है। यह धूम्रपान न करने वालों को भी प्रभावित कर सकता है। अन्य जोखिम कारकों में सेकेंड हैंड धूम्रपान, व्यावसायिक खतरे (जैसे एस्बेस्टस, रेडॉन और कुछ रसायन), वायु प्रदूषण, वंशानुगत कैंसर सिंड्रोम और पुरानी फेफड़ों की बीमारियाँ शामिल हैं।

फेफड़े के कैंसर के लक्षण

सांस लेने में तकलीफ़- अगर कैंसर कोशिकाएं बढ़ती हैं और वायुमार्ग को अवरुद्ध करती हैं तो फेफड़ों के कैंसर से सांस लेने में तकलीफ़ हो सकती है। इससे फेफड़ों और हृदय के आसपास तरल पदार्थ जमा हो सकता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

खून की खांसी- फेफड़ों के कैंसर में, श्वास नलियों में भी रक्तस्राव होता है और इससे खून की खांसी होती है। कभी-कभी रक्तस्राव गंभीर हो सकता है।

दर्द- जब फेफड़ों का कैंसर फैलता है, तो यह बहुत तेज़ दर्द पैदा करता है। यह फेफड़ों की परत या शरीर के किसी दूसरे हिस्से जैसे हड्डी तक फैल सकता है।

छाती में तरल पदार्थ – फेफड़े के कैंसर के कारण छाती में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिसे प्ल्यूरल इफ्यूशन भी कहा जाता है। यह तरल पदार्थ आमतौर पर प्रभावित फेफड़े की गुहा के आसपास जमा होता है। प्ल्यूरल इफ्यूशन के कारण सांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है।

शरीर के अन्य भागों में फैलना- फेफड़ों का कैंसर आमतौर पर शरीर के अन्य भागों जैसे मस्तिष्क और हड्डियों में फैलता है। जब कैंसर फैलता है, तो यह दर्द, मतली, सिरदर्द और कई अन्य लक्षण पैदा कर सकता है। ये लक्षण कैंसर से प्रभावित अंग पर भी निर्भर करते हैं।*

फेफड़ों के कैंसर को रोकने के तरीके

– धूम्रपान आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है और फेफड़ों के कैंसर जैसी गंभीर फेफड़ों की बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप धूम्रपान करना बंद कर दें।

– हर दिन साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करें। इससे आपके फेफड़ों की क्षमता में सुधार होगा और आपके फेफड़े स्वस्थ रहेंगे।

– सुनिश्चित करें कि घर के अंदर की जगहें साफ और धूल से मुक्त हों। अपने घर को साफ और धूल से मुक्त रखने के लिए एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।

– यह ज़रूरी है कि आप स्वस्थ भोजन खाएं और यह आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा। साथ ही, एक अच्छा आहार दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है और जब आपका दिल स्वस्थ होता है, तो यह आपके फेफड़ों को भी स्वस्थ रखने का काम करता है।

– व्यायाम करने से आपके फेफड़े स्वस्थ रहते हैं और इसलिए, यह ज़रूरी है कि आप रोज़ाना व्यायाम करें। यह न सिर्फ़ आपके फेफड़ों के लिए अच्छा है, बल्कि आपके दिल और समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।

– धूम्रपान की तरह ही वेपिंग से भी बचना चाहिए। किसी भी तरह का तंबाकू नहीं पीना चाहिए, क्योंकि यह फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है।

– ऐसी जगहों से बचें जहाँ लोग धूम्रपान करते हैं, जैसे बार। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं या काम करते हैं जो धूम्रपान करता है, तो उसे छोड़ने के लिए कहें। कम से कम, उसे बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें।