विनेश फोगाट के हाल की तरह अमन सहरावत की थाट, 10 घंटे में घटाया 4 किलो वजन

भारतीय पहलवान अमन सहरावत ने शुक्रवार रात पेरिस ओलंपिक में इतिहास रच दिया। हमने 57 किलोग्राम वर्ग में कांस्य पदक जीता और देश को एक और पदक दिलाया। इस मुकाबले में अमन ने कांस्य पदक के मुकाबले में प्यूर्टो रिको के पहलवान को एकतरफा 13-5 से हराया। अमन की जीत के बाद एक बड़ा खुलासा हुआ है. रिपोर्ट्स के मुताबिक, विनेश फोगाट की तरह अमन सहरावत का भी वजन काफी बढ़ गया है। जब अमन सहरावत सेमीफाइनल मैच हारे तो उनका वजन 4.5 किलो बढ़ गया था। लेकिन भारतीय पहलवान और उनके सहयोगी स्टाफ ने कांस्य पदक मैच से पहले इसे संभाल लिया।

अमन सहरावत ने 10 घंटे में 4.5 किलो वजन कम किया

जापानी पहलवान से सेमीफाइनल मैच हारने के बाद जब अमन का वजन लिया गया तो उनका वजन 61.5 किलोग्राम था। अमन 57 किलोग्राम वर्ग में खेलते हैं और यह वजन उनके वर्ग से 4.5 किलोग्राम अधिक था. इसके बाद भारतीय कोच जगमंदर सिंह और वीरेंद्र दहिया ने 6 सदस्यों की कुश्ती टीम के साथ अमन सहरावत के वजन घटाने के मिशन को पूरा करने का फैसला किया। बड़ी बात ये है कि उनके पास सिर्फ 10 घंटे ही बचे थे.

अमन ने एक घंटे तक ट्रेडमिल पर वॉक किया

अमन सहरावत को सबसे पहले डेढ़ घंटे का मैट सेशन दिया गया, जिसमें उन्हें खड़े होकर कुश्ती करायी गयी. मैट सेशन के बाद हमने 1 घंटा हॉट बाथ सेशन में बिताया। इसके बाद दोपहर 12.30 बजे अमन जिम गए और ट्रेडमिल पर लगातार एक घंटे तक चले। कोशिश यह थी कि जितना हो सके पसीना बहाकर वजन कम किया जाए। फिर उन्हें आधे घंटे का ब्रेक दिया गया और उसके बाद 5 मिनट तक भाप स्नान कराया गया।

मालिश और हल्की जॉगिंग

हालांकि अमन का वजन अभी भी 900 ग्राम ज्यादा था. टीम ने अतिरिक्त वजन कम करने के लिए अमन की मालिश की और हल्की जॉगिंग करने को कहा। बाद में उन्होंने 15 मिनट का रनिंग सेशन भी किया। सुबह 4.30 बजे अमन का वजन 56.9 किलोग्राम था, जो तय सीमा से 100 ग्राम कम था, जिसके बाद अमन, उनके कोच और सहयोगी स्टाफ ने राहत की सांस ली।

नींबू और शहद के साथ ताजा पानी

हालांकि, वजन घटाने की इस प्रक्रिया के दौरान हमने नींबू और शहद के साथ गर्म पानी लिया और कॉफी भी पी। हालाँकि, कठोर प्रशिक्षण सत्र के बावजूद, हमने नहीं सोने का फैसला किया। सहरावत ने कहा कि मैंने पूरी रात कुश्ती के वीडियो देखे। हर घंटे मेरा वजन चेक किया.

दहिया ने बताया क्यों था तनाव

अमन के कोच दहिया ने कहा, ‘हम हर घंटे वजन चेक करते रहे। दहिया ने कहा, रात भर कोई नहीं सोया और दिन में कोई नहीं सोया, उन्होंने कहा कि वजन कम करना एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन इस बार हम बहुत तनाव में थे, विनेश के साथ जो हुआ उसे लेकर हम बहुत तनाव में थे। हम एक और पदक हाथ से नहीं जाने देना चाहते थे।

विनेश का मेडल छिन गया

अमन सहरावत का 10 घंटे में 4.5 किलो वजन कम करना बहुत बड़ी बात है क्योंकि भारत की स्टार पहलवान विनेश फोगाट को अधिक वजन के कारण अयोग्य घोषित कर दिया गया था। विनेश ने 50 किलोग्राम वर्ग प्रतियोगिता के फाइनल में जगह बनाई और रजत पदक हासिल किया, लेकिन फाइनल से पहले उनका वजन निर्धारित सीमा से 100 ग्राम अधिक पाया गया और परिणामस्वरूप उन्हें अयोग्य घोषित कर दिया गया। फिलहाल विनेश का केस CAS में चल रहा है, जिसका फैसला जल्द आ सकता है.