सफर के दौरान बच्चों को उल्टी हो तो अपने साथ रखें ये जरूरी चीजें

बच्चों में कार की बीमारी के लिए टिप्स : बच्चों में अक्सर यह समस्या देखी जाती है कि बस-कार में सफर करते समय उन्हें असहजता महसूस होती है और उल्टी होने लगती है। इसलिए वे या तो यात्रा नहीं करना चाहते या यात्रा का आनंद नहीं ले पाते। ऐसे में माता-पिता को समझ नहीं आता कि वे अपने बच्चों को इस समस्या से कैसे बचाएं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए वे डॉक्टर के पास भी जाते हैं लेकिन कोई चिकित्सीय उपचार नहीं मिलता है। तो यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ खास टिप्स जिन पर आपको खास ध्यान देना चाहिए।

बैठने की सही स्थिति
बच्चे की सीट इस तरह रखें कि वह बगल की खिड़की से बाहर का दृश्य देख सके। यह उन्हें तनावमुक्त और स्थिर रखेगा।

वेंटिलेशन
कार में अच्छे वेंटिलेशन का ख्याल रखें, ताजी और प्राकृतिक हवा आने के लिए खिड़कियां खोलें या एयर कंडीशनिंग चालू करें।

नीचे न देखें
बच्चे को ऊपर देखने के लिए प्रोत्साहित करें। ऊपर देखने से उनका सिर और हृदय संतुलित रहता है, जिससे उल्टी कम हो जाती है।

उचित भोजन
यात्रा से पहले बच्चे को हल्का भोजन दें। अत्यधिक मसालेदार भोजन से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और बीमारी बढ़ सकती है।लंबी यात्रा के दौरान बीच-बीच में ब्रेक लें । बच्चे को कुछ देर के लिए खुली हवा में जाने दें।

ध्यान दें
समय-समय पर बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति और आराम पर ध्यान दें। अगर उन्हें बुरा लगे तो थोड़ी देर आराम करें।

यात्रा के दौरान उल्टी रोकने के उपाय
बच्चों में कार की बीमारी के लक्षणों को कम करने में अदरक बहुत उपयोगी है। इसका स्वाद बच्चों को उल्टी और जी मिचलाने से बचाता है। अदरक पेट की मांसपेशियों की आंतरिक गति को नियंत्रित करता है। बच्चे को अदरक का रस पिलाने से कार की बीमारी दूर हो जाती है। इसके अलावा पुदीना या लैवेंडर को सूंघने से भी कार की बीमारी से राहत मिलती है।

सौंफ दें
बच्चों को कार की बीमारी होने पर सौंफ खिलाएं। इससे उल्टी नहीं होगी और परेशानी से राहत मिलेगी।

पपीता –
सफर के दौरान जब भी उन्हें उल्टी जैसा महसूस हो तो उन्हें पपीता खिलाएं। अगर बच्चों को पेट खराब होने के कारण उल्टी जैसा महसूस हो तो पपीता खाने से यह समस्या दूर हो जाएगी।