सुबह उठकर बस इसे चबा लें, पूरे दिन आपके मुंह से दुर्गंध नहीं आएगी.. शुगर भी कंट्रोल रहेगी!

अगर आप रोजाना अपने दांत साफ करते हैं तो भी आपके मुंह से दुर्गंध आती है। यह एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान हैं। कई बार मुंह की खराबी के कारण सामने वाला आपसे दूर हो जाता है। इससे कई जगह शर्मिंदगी उठानी पड़ेगी. अगर ब्रश करने के बाद भी आपके मुंह से आती है दुर्गंध, तो आजमाएं ये 5 घरेलू उपाय 

खूब सारा पानी पीओ:

कई लोगों को रोजाना दांत साफ करने के बाद भी सांसों से दुर्गंध आने लगती है। इसे खत्म करने के लिए रोजाना खूब पानी पिएं। पानी पीने से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाया जा सकता है।

एक लौंग चबाएं: 

सुबह उठकर ब्रश करें और फिर लौंग चबाएं। यह सांसों की दुर्गंध को भी दूर करता है। सुबह खाली पेट लौंग चबाने से भी ब्लड शुगर नहीं बढ़ता है। 

नारियल का तेल:

नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है. इसे कुछ देर मुंह में रखने के बाद कुल्ला कर लें। इससे बदबू दूर हो जाती है.

सरसों का तेल:

सरसों के तेल में नमक मिलाकर मसूड़ों की अच्छे से मालिश करें। इससे सांसों की दुर्गंध भी बंद हो जाती है. आपके दांत भी चमक उठेंगे. 

टकसाल के पत्ते:

पुदीने की पत्तियां चबाएं. इससे मुंह एकदम ठंडा रहता है और सांसों की दुर्गंध की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाता है।