Jamun Side Effects: 5 लोगों के लिए ‘जहर’ का काम करता है जामुन, खाएंगे तो हो जाएगी परेशानी

नई दिल्ली: जंबू अपने खट्टे और मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है. यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। जंबू एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जो मधुमेह, हृदय रोग और पाचन समस्याओं से बचाने में मदद करता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि बैंगनी रंग कुछ लोगों के लिए जहर का काम करता है। जी, हां कुछ लोगों के लिए जंबू का सेवन हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं किन लोगों के लिए इस जंबू का सेवन हानिकारक साबित हो सकता है।

1. मधुमेह के रोगी
जंबू में प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली शर्करा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है। लेकिन यदि आप पहले से ही मधुमेह की दवाएँ ले रहे हैं, तो जामुन का अधिक सेवन रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम कर सकता है, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा में वृद्धि/कमी) हो सकता है।

2. पाचन संबंधी समस्याएं
जंबू में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन अगर आपको पहले से ही दस्त, सूजन या गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो जामुन का सेवन समस्या को बढ़ा सकता है।

3. एलर्जी
कुछ लोगों को बैंगनी रंग से एलर्जी होती है। एलर्जी के लक्षणों में त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, सूजन, पेट दर्द, उल्टी या सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकते हैं। अगर आपको जंबू खाने के बाद इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

4. गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जामुन के सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए। जंबू में कुछ यौगिक गर्भाशय को उत्तेजित कर सकते हैं और समय से पहले प्रसव या गर्भपात का खतरा बढ़ा सकते हैं। जंबू में कुछ यौगिक स्तन के दूध में चले जाते हैं और शिशुओं में एलर्जी या पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

5. एथेरोस्क्लेरोसिस
एथेरोस्क्लेरोसिस या रक्त के थक्के के इतिहास वाले लोगों को भी जामुन का सेवन नहीं करना चाहिए।