अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: योग दिवस का महत्व और जानिए इस साल की थीम

भारत को विश्व गुरु बनने का समय आ गया है। योग के मामले में भारत विश्व में गुरु है। भारत ने योग को अंतरराष्ट्रीय पहचान दिलाई और योग के माध्यम से सांस्कृतिक एकता को बढ़ावा दिया। योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह शरीर को रोगों से मुक्त रखता है और मन को शांति देता है। भारतीय संस्कृति से जुड़ी यह गतिविधि अब विदेशों तक फैल चुकी है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल मनाया जाता है और इस दौरान दुनिया भर के लोग सामूहिक रूप से योगाभ्यास करते हैं।

योग दिवस कब मनाया जाता है?

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को दुनिया भर में मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य योग के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और विश्व स्तर पर योग के अभ्यास को प्रोत्साहित करना है।

योग दिवस का इतिहास

27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में पहली बार भारतीय प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने भाषण में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा। उसी वर्ष 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने इस प्रस्ताव को स्वीकार कर लिया और 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित कर दिया। इस प्रस्ताव को 177 देशों का समर्थन मिला है.

पहली बार योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था. इस दिन दुनिया भर में लाखों लोगों ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास किया। जबकि भारत में मुख्य कार्यक्रम नई दिल्ली के राजपथ पर आयोजित किया गया था, जिसमें 35,000 से अधिक लोगों ने भाग लिया था।

योग दिवस 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है?

योग दिवस मनाने के लिए 21 जून का दिन चुनने का एक खास कारण है। 21 जून उत्तरी गोलार्ध में सबसे लंबा दिन है, जिसे ग्रीष्म संक्रांति कहा जाता है। इस दिन को साल के सबसे लंबे दिन के रूप में मनाया जाता है। ग्रीष्म संक्रांति के बाद सूर्य दक्षिणायन में प्रवेश करता है जो योग और अध्यात्म के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। इसलिए इस दिन को योग दिवस के रूप में मनाने का निर्णय लिया गया।

योग दिवस का महत्व

शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य

योग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से बचाव रहता है। अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो उसकी रोकथाम के लिए नियमित योग भी कारगर है।

एक सकारात्मक जीवनशैली

योग स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देता है। ध्यान और योग मन की शांति प्रदान करते हैं, जो सकारात्मक विचार लाते हैं और लोगों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

सांस्कृतिक एकता

योग एक प्राचीन भारतीय परंपरा है, जो अब वैश्विक संस्कृति का हिस्सा बन गई है। योग के माध्यम से देश-विदेश के योगी एक-दूसरे से जुड़ते हैं और सांस्कृतिक एकता को बढ़ावा देते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम

हर साल योग दिवस की एक खास थीम होती है. इस साल योग दिवस की थीम महिलाओं पर आधारित है. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम ‘महिला सशक्तिकरण के लिए योग’ है।