बारिश के मौसम में क्यों बढ़ रहे हैं खांसी-जुकाम और त्वचा रोग? डॉक्टर ने खोले चौंकाने वाले कारण और बताए बचाव के अचूक तरीके

झमाझम बारिश का मौसम अपने साथ चिलचिलाती गर्मी से तो राहत लेकर आता है, लेकिन यह अपने साथ कई तरह की सेहत से जुड़ी परेशानियां भी साथ लाता है। मानसून के इस सुहावने मौसम में इन दिनों हर घर में सर्दी, खांसी, जुकाम, वायरल बुखार और फंगल इन्फेक्शन जैसी त्वचा की बीमारियां तेजी से पांव पसार रही हैं। अस्पतालों और क्लीनिकों में मरीजों की लंबी कतारें लगी हुई हैं। आखिर इस मौसम में अचानक से बीमारियां क्यों बढ़ जाती हैं और इससे बचने के लिए हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए, इस बारे में जाने-माने डॉक्टरों ने बेहद अहम खुलासे और सलाह दी हैं।

क्यों मानसून आते ही बढ़ जाती है खांसी, जुकाम और वायरल बीमारियां?

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, बारिश के मौसम में हवा में नमी (Humidity) का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाता है। इस उमस भरे और नम वातावरण में बैक्टीरिया, वायरस और फंगस बहुत तेजी से पनपते हैं। जब हम सांस लेते हैं या दूषित हवा और पानी के संपर्क में आते हैं, तो ये रोगाणु आसानी से हमारे शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। इसके अलावा लगातार भीगने या मौसम में अचानक होने वाले बदलाव के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) कमजोर हो जाती है, जिससे सर्दी-जुकाम और गले के संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

त्वचा रोगों और फंगल इन्फेक्शन के बढ़ने की असली वजह

खांसी-जुकाम के साथ-साथ इस सीजन में स्किन एलर्जी और त्वचा रोगों के मामले रिकॉर्ड तोड़ रूप से बढ़ रहे हैं। डॉक्टर बताते हैं कि बारिश के गंदे पानी में लगातार पैर भीगने, कपड़ों के ठीक से न सूखने और शरीर में नमी बने रहने के कारण रिंगवर्म (दाद), खुजली और एक्जिमा जैसी समस्याएं घेर लेती हैं। पसीना और नमी मिलकर त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे बैक्टीरिया आसानी से पनपने लगते हैं और स्किन इंफेक्शन का शिकार बन जाते हैं।

इन आसान तरीकों से करें बचाव और रहें हमेशा फिट

इस मानसून खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ रखने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बेहद आवश्यक है। हमेशा उबला हुआ या शुद्ध पेयजल पिएं ताकि पेट के संक्रमण से बचा जा सके। बारिश में भीगने से बचें और यदि भीग जाएं तो घर पहुंचते ही साफ पानी से नहाकर खुद को पूरी तरह सुखा लें। अपनी डाइट में विटामिन सी से भरपूर फल, तांत्रिक सब्जियां और गर्म काढ़े को शामिल करें ताकि इम्युनिटी मजबूत बनी रहे। यदि त्वचा से जुड़ी कोई भी समस्या शुरू हो, तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें और घरेलू नुस्खों के चक्कर में न पड़ें।