चेहरे की चमक बढ़ाता है ये फल, आज से ही अपनी डाइट में करें शामिल

संतरा हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी संतरा बहुत उपयोगी होता है। इसका सेवन करने से त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं।

इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को नुकसान से बचाने में बहुत उपयोगी होते हैं। संतरा हमारी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में उपयोगी है, जिन्हें उम्र बढ़ने के लक्षणों का कारण माना जाता है।

संतरा कोलेजन के उत्पादन में भी मदद करता है। संतरे का सेवन करने से चेहरे पर गजब का निखार आता है। आपको आज ही इस फल को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। इसका सेवन करने से आप कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत पा सकते हैं।