चेहरे की चमक बढ़ाता है ये फल, आज से ही अपनी डाइट में करें शामिल!

संतरा हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि त्वचा चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी बहुत काम आती है। इसके सेवन से त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं।

इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को नुकसान से बचाने में बहुत उपयोगी होते हैं। संतरा हमारी त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में उपयोगी है, जिन्हें उम्र बढ़ने के लक्षणों का कारण माना जाता है।

संतरा कोलेजन के उत्पादन में भी मदद करता है। संतरे का सेवन करने से चेहरे पर गजब का निखार आता है। आपको आज ही इस फल को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. इसके सेवन से आप कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत पा सकते हैं।