अगर आप रात को मुंह में लौंग रखकर सोते हैं तो जानिए इसका सेवन कैसे करें तो आपको ज्यादा लाभ मिलेगा

रात में लौंग का इस्तेमाल कैसे करें:  लौंग एक ऐसा मसाला है जो किचन में बहुत काम आता है. आयुर्वेद में इसके कई फायदे बताए गए हैं. सेहत और खाने के साथ-साथ लौंग का इस्तेमाल पूजा-पाठ में भी किया जाता रहा है और इसका बड़ा धार्मिक महत्व है. आयुर्वेद में कहा जाता है कि लौंग एक ऐसी औषधि है जो छोटी होने के बावजूद शरीर को बड़े फायदे पहुंचाती है. इसके सेवन से कई बीमारियों में राहत भी मिलती है. खांसी, जुकाम हो या दांत का दर्द, लौंग वाकई कमाल करती है. इसके साथ ही लौंग की गर्म तासीर सर्दियों में जोड़ों के दर्द में भी काफी फायदेमंद साबित होती है. बचपन में आपने अपनी दादी-नानी से सुना होगा कि दांत में दर्द हो तो दांतों में लौंग दबाकर सोना चाहिए. इससे दांत का दर्द ठीक हो जाएगा. लेकिन कई लोगों के मन में इस बात को लेकर संशय रहता है कि किस तरह की लौंग (Clove used in night) को दांतों के बीच दबाकर सोना चाहिए. फूल वाली या बिना फूल वाली. यहां लौंग के फायदों के साथ-साथ जानते हैं कि किस तरह की लौंग को मुंह में रखकर सोना सही रहता है.

लौंग का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद 

आयुर्वेद कहता है कि लौंग अपने एंटी-बैक्टीरियल, और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करती है। इसमें काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो शरीर को रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। शरीर में इंफेक्शन और सूजन के दौरान लौंग का सेवन काफी फायदेमंद साबित होता है। आपको बता दें कि लौंग का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। इसकी चाय बनाकर पी जा सकती है। इसके साथ ही इसका इस्तेमाल सब्जियों में भी किया जाता है। लौंग का पाउडर बनाकर भी खाया जा सकता है। इसके साथ ही बाजार में लौंग का तेल भी मिलता है जो सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है।

रात को मुंह में लौंग रखकर सोने से होते हैं ये फायदे  

ऐसा कहा जाता है कि अगर आपके दांत में दर्द है या फिर गैस की समस्या से परेशान हैं तो आपको रात में मुंह में लौंग रखकर सोना चाहिए। इससे गैस्ट्रो-इंटेस्टाइनल समस्याएं दूर होती हैं। इससे शरीर में सूजन और दर्द की समस्या भी दूर होती है। अगर आपके दांत में दर्द है या फिर आंतों में खाना फंस गया है तो रात में मुंह में लौंग रखकर सोना फायदेमंद साबित होता है।

रात को सोने से पहले किस तरह की लौंग मुंह में डालना सही रहता है  

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप रात को मुंह में लौंग रखकर सो रहे हैं तो कोशिश करें कि लौंग बिना फूल वाली हो। अगर लौंग में फूल लगे हैं तो उन्हें मुंह में रखने से पहले फूलों को हटा दें। दरअसल, मुंह में फूल वाली लौंग रखकर सोने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं बढ़ सकती हैं। फूल वाली लौंग का असर बहुत ज्यादा होता है, अगर संवेदनशील शरीर वाले लोग इसे मुंह में रखकर सोते हैं तो उन्हें एलर्जी की समस्या हो सकती है। अगर कोई महिला गर्भवती है तो उसे भी मुंह में फूल वाली लौंग रखकर नहीं सोना चाहिए। इससे ब्लीडिंग हो सकती है। जो लोग शुगर या डायबिटीज की समस्या से पीड़ित हैं उन्हें भी मुंह में फूल वाली लौंग रखकर नहीं सोना चाहिए। इसके साथ ही किडनी की बीमारी से पीड़ित लोगों को भी फूल वाली लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप रात को मुंह में फूल वाली लौंग रखकर सोते हैं तो इससे आंखों में जलन हो सकती है। ऐसे में यह साबित हो चुका है कि अगर आप रात को मुंह में लौंग रखकर सोना चाहते हैं तो बिना फूल वाली लौंग उपयुक्त रहती है।