नींबू पानी: अगर आपको हैं ये 5 समस्याएं तो गर्मी में भी पीने से बचें नींबू पानी, फायदे की जगह करेगा नुकसान

Lime Water Side Effects: गर्मी शुरू होते ही नींबू पानी का इस्तेमाल बढ़ जाता है. गर्मी में बाहर जाना हो तो लोग नींबू पानी पीना पसंद करते हैं, इसके अलावा घर में भी नींबू पानी का इस्तेमाल बढ़ जाता है। नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कई लोग डिटॉक्स वॉटर के तौर पर सुबह खाली पेट नींबू पानी भी पीते हैं। नींबू पानी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। नींबू पानी युवा और वृद्ध हर कोई पी सकता है। जिन लोगों को ये 5 समस्याएं हैं उन्हें नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।

इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोग अगर नींबू पानी का सेवन करेंगे तो फायदे की जगह गंभीर नुकसान हो सकता है। अगर आपको भी इन पांच समस्याओं में से कोई भी समस्या है तो इस गर्मी के मौसम में नींबू पानी पीने से बचें। 

इन लोगों को नींबू पानी नहीं पीना चाहिए

अम्लता

जो लोग एसिडिटी की समस्या से पीड़ित हैं उन्हें अधिक मात्रा में नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। नींबू पानी में साइट्रिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। जो शरीर में एसिडिटी बढ़ा सकता है. अगर आपको पहले से ही एसिडिटी है और आप नींबू पानी पीते हैं तो समस्या गंभीर हो जाती है। 

दांतों की समस्या

जिन लोगों को दांतों की समस्या है यानी दांतों से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या है उन्हें नींबू पानी पीने से बचना चाहिए। इसमें मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। साथ ही दांतों की सेंसिटिविटी की समस्या भी बढ़ जाती है। अगर दांतों की कोई समस्या है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही नींबू पानी का सेवन करें।

हड्डी की समस्या

जिन लोगों को हड्डियों से जुड़ी समस्या है उन्हें भी नींबू पानी नहीं पीना चाहिए. ज्यादा नींबू पानी पीने से हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है. नींबू में मौजूद एसिड के कारण हड्डियों में कैल्शियम जल्दी खत्म हो जाता है। यानी पेशाब के रास्ते कैल्शियम बाहर निकलने लगता है, जिससे हड्डियां अंदर से कमजोर हो जाती हैं। 

गुर्दा रोग

किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए भी नींबू पानी खतरनाक है। नींबू पानी पीने से किडनी पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। जो लोग किडनी से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं उन्हें नींबू पानी पीने से बचना चाहिए।

पेट में जलन

जिन लोगों को सीने में जलन की शिकायत रहती है उन्हें भी नींबू पानी पीने से बचना चाहिए। नींबू पानी पीने से शरीर में पेप्सिन नामक एंजाइम सक्रिय हो जाता है। अगर रोजाना नींबू पानी का सेवन किया जाए तो सीने में सूजन की समस्या बढ़ जाती है और अल्सर भी हो सकता है।