Dengue: डेंगू है तो भूलकर भी न करें इन 4 चीजों का सेवन, वरना बिगड़ सकती है सेहत

गर्मी के बाद यह वातावरण बहुत ही सुहावना लगता है। लेकिन, यह मौसम अपने साथ डेंगू जैसी कई बीमारियां और समस्याएं भी लेकर आता है। डेंगू न केवल जानलेवा बीमारी है बल्कि जानलेवा भी है।

इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि डेंगू से बचने के लिए सभी सावधानियां बरतनी चाहिए। उदाहरण के लिए, घर के आसपास पानी जमा नहीं होने देना चाहिए, मच्छरों को पनपने से रोकना चाहिए, कूलरों को समय-समय पर साफ करना चाहिए और पानी जमा होने पर घर के आसपास के गड्ढों को साफ करना चाहिए।

हालाँकि, तमाम उपाय करने के बावजूद भी कई लोगों को डेंगू हो जाता है। डेंगू एडीज मच्छर के काटने से होता है। यदि किसी को डेंगू हो जाए तो उसे इसके प्रति लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए। डेंगू में प्लेटलेट्स कम हो जाते हैं. ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि आप अपनी डाइट का भी पूरा ख्याल रखें। न केवल क्या खाना चाहिए, बल्कि यह भी कि क्या नहीं खाना चाहिए. इसका भी ख्याल रखें. इस पर भी नजर रखें. इस लेख में हम डाइट एन क्योर की आहार विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ दिव्या गांधी से जानेंगे कि डेंगू के मरीजों को किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।

डेंगू होने पर क्या न खाएं
मसालेदार खाना न खाएं
डेंगू के मरीजों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कमजोर होती है। इसलिए ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो आसानी से पच जाएं। वहीं, मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थों को पचाना मुश्किल होता है। ऐसे में अगर डेंगू के मरीज तीखा या चटपटा खाना खाते हैं तो इससे उनकी सेहत खराब होती है और इम्यून सिस्टम पर भी नकारात्मक असर पड़ता है।

नॉनवेज से बचें
डेंगू के मरीजों को नॉनवेज बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. इससे उनकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. दरअसल, नॉनवेज में बहुत सारे अनहेल्दी ऑयल होते हैं। खासतौर पर खाना पकाने में बहुत ज्यादा तेल का इस्तेमाल होता है। इस तरह का खाना डेंगू के मरीजों की सेहत बिगाड़ सकता है. तेल भी रिकवरी को धीमा कर सकता है।

तैलीय भोजन से बचें
क्योंकि नॉनवेज में मौजूद तेल डेंगू के मरीजों के स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। इसी तरह तैलीय भोजन भी डेंगू के मरीजों के लिए अच्छा नहीं है। इससे शरीर में चर्बी बढ़ सकती है, जो डेंगू के मरीजों के ठीक होने में बाधा बन सकती है। तैलीय खाना खाने से उनकी पाचन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे वे बीमार पड़ सकते हैं।

तैलीय खाना खाने से भी पेट दर्द हो सकता है। तैलीय खाद्य पदार्थों में घी, मक्खन आदि शामिल हैं। हालाँकि, तैलीय भोजन का सेवन करने से रक्तचाप बढ़ सकता है, जो डेंगू के रोगियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन न करें
यह सच है कि डेंगू के बाद मरीज को जितना हो सके तरल पदार्थ पीना चाहिए। लेकिन, कैफीनयुक्त पेय एक अच्छा विकल्प नहीं है। इनमें बहुत अधिक मात्रा में चीनी होती है, जो हृदय गति को बढ़ा सकती है, आपको थकान और कमजोरी महसूस करा सकती है। यह संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। इसलिए अगर आपको किसी भी तरह की बीमारी है तो इसका सेवन न ही करें तो बेहतर है।