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होठों की देखभाल सर्दियों में: ठंड के मौसम में होंठ सबसे ज्यादा रूखे हो जाते हैं। जैसे-जैसे सर्दियाँ बढ़ती हैं, होंठ भी तेजी से फटने लगते हैं। कई बार होठों के फटने से खून भी निकलने लगता है। ठंड के मौसम में होठों का खास ख्याल रखना जरूरी है। होठों की त्वचा चेहरे की त्वचा से भी ज्यादा नाजुक होती है। इसलिए सर्दियों की शुरुआत से ही होठों को मुलायम और गुलाबी बनाए रखने के लिए कुछ बातों का खास ख्याल रखें। अगर आप इन पांच बातों का ख्याल रखेंगे तो सर्दियों में कितनी भी ठंड क्यों न पड़े, आपके होंठ नहीं फटेंगे।
सर्दियों में ऐसे रखें अपने होठों का ख्याल
1. सर्दियों में खान-पान पर विशेष ध्यान दें। होठों को मुलायम और खूबसूरत बनाए रखने के लिए विटामिन ए और बी कॉम्प्लेक्स वाले उत्पादों का सेवन करें। दैनिक आहार में हरी सब्जियों के साथ घी, मक्खन और ताजे फल शामिल करें।
2. होठों को खूबसूरत और मुलायम बनाए रखने के लिए देसी गुलाब की पत्तियों का पेस्ट बनाकर होठों पर कई बार लगाएं। अगर आप हर रात सोने से पहले ऐसा करते हैं तो आपके होंठ नहीं सूखेंगे।
3. ठंड में त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है। त्वचा का रूखापन दूर करने और होठों को मुलायम बनाने के लिए होठों पर नियमित रूप से लिप क्रीम, दूध की क्रीम, घर का बना सफेद मक्खन या फिर घी भी लगाएं। दिन में दो से तीन बार इनसे होंठों की धीरे-धीरे मालिश करें।
4. रात को सोने से पहले नाभि पर दो बूंद देसी घी या सरसों का तेल लगाएं। ऐसा नियमित रूप से करने पर सर्दियों में होठों की त्वचा नहीं फटेगी। नाभि का तेल लगाने से भी शरीर को फायदा होगा।
5. सर्दियों में प्यास कम लगती है. इसलिए सर्दियों में ज्यादातर लोग कम पानी पीते हैं। लेकिन दिन भर में 8 गिलास पानी पीते रहें, चाहे आपको प्यास लगे या नहीं। अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पिएंगे तो शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और त्वचा भी हाइड्रेटेड रहेगी। जिससे होंठ मुलायम भी होंगे।
