जिम जाने का समय नहीं? तो आप वजन कम करने के लिए इस ड्रिंक को सुबह पी सकते

Ajwain Ka Paani Peene k Fayde: भारत में लोगों को तैलीय भोजन और मीठे व्यंजन खाने का बहुत शौक होता है, जिसके कारण वे अक्सर मोटापे का शिकार हो जाते हैं। एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। अब हर किसी के पास इतना समय नहीं है कि वह अपनी रोजमर्रा की जिंदगी से समय निकालकर जिम जा सके और हर किसी के पास कोई आहार विशेषज्ञ भी नहीं है जो हमेशा सही खाद्य पदार्थों के बारे में बताता हो। अब अगर आप आसानी से वजन कम करना चाहते हैं तो एक खास ड्रिंक की मदद ले सकते हैं।

अजमा की मदद से वजन कम करें अजमा
वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका है। यह आयुर्वेदिक और औषधीय गुणों से भरपूर है। भारत की मशहूर आहार विशेषज्ञ डॉ. आयुषी यादव ने कहा कि अजमा का पानी पीने से पेट और कमर की चर्बी कम हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे करें इस मसाले का इस्तेमाल.

ट्रायल पानी का प्रयोग करें

1. अगर आप रोज सुबह बिना कुछ खाए अजमा पानी पीते हैं तो इससे वजन तेजी से कम होगा और पेट की चर्बी भी कम होगी।

2. अजमा के पानी को थोड़ा गर्म करके पिया जा सकता है, अगर आप बेहतर परिणाम चाहते हैं तो अपने दैनिक आहार में अजमा की मात्रा बढ़ा दें।

3. वजन घटाने के लिए 25 ग्राम अजमा को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर रखें। और अगली सुबह खाली पेट खाएं.

4. अगर आप अजमा का पानी एक महीने तक ऐसे ही पिएंगे तो आपको अपने शरीर में फर्क नजर आने लगेगा।

5. अगर आप रात में अजमा को पानी में भिगोना भूल जाते हैं तो सुबह एक चम्मच अजमा को एक गिलास पानी में मिलाकर एक बर्तन में उबाल लें। – अब इसमें 5-6 तुलसी के पत्ते डालें और उबालते रहें. अंत में गैस बंद कर दें और जब यह गर्म हो जाए तो इसे छानकर पी लें।