News India Live | News India | India News The Hindu,Hindustan Times
नई दिल्ली: गर्मी के मौसम को आम का मौसम भी कहा जाता है। फलों का राजा आम खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है. आम को अलग-अलग तरह से खाया जा सकता है. कुछ लोग इसे साबूत फल के रूप में खाते हैं तो कुछ इसे आम्रस के रूप में पीते हैं। कई लोग इसे मैंगो शेक के रूप में पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस स्वादिष्ट ड्रिंक को पीने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
मैंगो शेक के अधिक सेवन से व्यक्ति की सेहत पर भी असर पड़ सकता है. अगर आप भी मैंगो शेक बनाने और पीने के शौकीन हैं तो इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानना आपके लिए बेहद जरूरी है.
गर्मियों में मैंगो शेक पीने से लोगों को ये समस्याएं हो सकती हैं
पेट की समस्या
मैंगो शेक में शुगर की मात्रा अधिक होती है जो सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है. इससे गर्मियों में गैस, एसिडिटी या अपच जैसी पेट संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
एलर्जी
अधिक संवेदनशील लोगों को आम या इसके अवयवों से एलर्जी हो सकती है। अगर आपको आम या इसके उत्पादों से एलर्जी है तो मैंगो शेक पीने से बचना बहुत जरूरी है।
शरीर में गर्मी
मैंगो शेक में मिठास अधिक होने के कारण कुछ लोगों को इससे गर्मी और जलन हो सकती है। इसके अधिक सेवन से शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है.
भार बढ़ना
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए बहुत अधिक मैंगो शेक का सेवन हानिकारक हो सकता है। मैंगो शेक में चीनी और वसा की मात्रा अधिक होती है, जिसका अधिक मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।
शरीर में पानी की कमी होना
मैंगो शेक में प्राकृतिक चीनी के साथ-साथ परिष्कृत चीनी भी अधिक मात्रा में होती है। इसे अधिक पीने से गर्मियों में डिहाइड्रेशन जैसी समस्या हो सकती है।
