अगर आप भी सोने के लिए नींद की गोलियां लेते हैं तो जान लें कि ऐसा करना कितना खतरनाक

नींद की गोलियों के साइड इफेक्ट्स : अगर आप नींद की गोलियां लेते हैं तो सावधान हो जाएं। क्योंकि अनिद्रा की समस्या को दूर करने के चक्कर में आप अपनी सेहत को नुकसान पहुंचा रहे हैं। दरअसल, अनिद्रा से पीड़ित कई लोग नींद की गोलियां लेना शुरू कर देते हैं।

शारीरिक और मानसिक थकान के कारण शुरुआत में उन्हें नींद आने लगती है और उन्हें इस दवा के फायदे समझ आने लगते हैं लेकिन सच तो यह है कि नींद की गोलियां किसी भी तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं होती हैं और न ही अच्छी होती हैं। इसके कई खतरे हो सकते हैं. इसका ओवरडोज बेहद खतरनाक हो सकता है.

नींद की गोलियों के दुष्प्रभाव

1. हृदय रोग का खतरा
शोध के अनुसार, 35 मिलीग्राम नींद की गोलियों की एक मानक खुराक लेने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 20% तक बढ़ सकता है, जबकि एक वर्ष में लगभग 60 नींद की गोलियाँ लेने से जोखिम 50% तक बढ़ सकता है ऐसे में सावधान रहना चाहिए.

2. हाथ-पैर कांपना
अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक नींद की गोलियां खाकर सो रहा है तो उसे हथेलियों में जलन या कंपन महसूस हो सकता है। यह समस्या पैरों के तलवों में भी हो सकती है। ऐसे में बिना डॉक्टर की सलाह के इस गोली का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

3. शरीर नियंत्रण खो देता है
अगर कोई लंबे समय तक नींद की गोलियां लेता है तो कई बार उसका शरीर नियंत्रण खो सकता है। ऐसे लोग अचानक सो जाते हैं, हर समय आलसी रहते हैं, सुस्ती महसूस करते हैं और ऐसा महसूस करते हैं जैसे वे कुछ नहीं कर सकते।

4. भूख अनियमित हो जाती है
नींद की गोलियां लेने से भूख अनियमित हो जाती है। इससे पेट ख़राब हो सकता है या लगातार कब्ज हो सकता है। कभी-कभी ये दवाएं दस्त का कारण भी बनती हैं, इसलिए इनका उपयोग सावधानी से करना चाहिए।

5. कमजोरी महसूस होना,
नींद की गोलियां लेना, गला सूखना, गैस, सिरदर्द, सीने में जलन, पेट में दर्द या ऐंठन, शरीर के किसी हिस्से में अनियंत्रित कंपन, कमजोरी या सुस्ती जैसे बुरे सपने आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

6. याददाश्त कमजोर होना
नींद की गोलियों के लंबे समय तक सेवन से रक्त वाहिकाओं में थक्के बनने लगते हैं, जिससे याददाश्त कमजोर हो सकती है। इससे बेचैनी भी हो सकती है. कभी-कभी खुद को असहाय महसूस करता है और कुछ भी करने का मन नहीं करता।

7. गर्भावस्था के दौरान
खतरनाक गर्भावस्था जैसी कुछ स्थितियों में अगर महिलाएं डॉक्टर की सलाह के बिना नींद की गोलियां लेती हैं तो यह खतरनाक हो सकता है। इससे न सिर्फ उनकी सेहत बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी असर पड़ सकता है। उसके अंगों को भी नुकसान हो सकता है.