क्या आपको भी बिना वजह पीरियड्स आते हैं तो इसे कभी भी नजरअंदाज न करें, ये इन बीमारियों का संकेत

अगर आपको बिना किसी कारण बार-बार चक्कर आते हैं तो इसे कभी भी नजरअंदाज न करें। यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। चक्कर आना एक आम समस्या हो सकती है, आइए जानते हैं इससे क्या बीमारियां हो सकती हैं और इसके लक्षण क्या हैं…

रक्तचाप की समस्या
उच्च रक्तचाप और निम्न रक्तचाप दोनों के कारण चक्कर आ सकते हैं। जब रक्तचाप असामान्य होता है तो शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। इसके लक्षण सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, कमजोरी और चक्कर आना हैं। इसके इलाज के लिए नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच कराएं और समय पर डॉक्टर से दवाएं लें।

मधुमेह के
रोगियों में, शर्करा के स्तर में अचानक गिरावट या वृद्धि से चक्कर आ सकते हैं। इस स्थिति को हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरग्लाइसीमिया कहा जाता है, शुगर लेवल में अचानक वृद्धि या कमी से चक्कर आ सकते हैं। इसके लक्षण हैं पसीना आना, कमजोरी, भूख लगना और चक्कर आना। इसके इलाज के लिए रोजाना अपना ब्लड शुगर जांचें और संतुलित आहार लें।

कान की समस्याएं
कान के अंदरूनी हिस्से में संक्रमण या समस्या के कारण भी चक्कर आ सकते हैं, जिसे वर्टिगो कहा जाता है। इनमें कान का दर्द, सुनने की हानि और बिगड़ा हुआ संतुलन शामिल हैं। इसके इलाज के लिए किसी कान विशेषज्ञ से सलाह लें और उचित दवाएं लें। रोजाना जांच कराना भी जरूरी है।

एनीमिया (खून की कमी)
खून में हीमोग्लोबिन की कमी के कारण भी चक्कर आ सकता है, जिसे एनीमिया कहा जाता है। इसके लक्षण थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना हैं। इसके इलाज के लिए आयरन युक्त आहार लें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं लें। दैनिक रक्त परीक्षण भी महत्वपूर्ण हैं।

हृदय रोग
हृदय संबंधी समस्याओं के कारण भी चक्कर आ सकते हैं। जब हृदय ठीक से पंप करने में असमर्थ होता है, तो रक्त शरीर के अन्य भागों में ठीक से प्रसारित नहीं हो पाता है।

डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)
चक्कर आना शरीर में पानी की कमी के कारण भी हो सकता है। खासकर गर्मियों में यह समस्या अधिक गंभीर होती है।

माइग्रेन
माइग्रेन के कारण भी चक्कर आ सकते हैं। यह एक प्रकार का सिरदर्द है जो अक्सर एक तरफ होता है।

अनुभवी सलाह

नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं: साल में कम से कम एक बार पूरे शरीर की जांच कराएं।

संतुलित आहार लें : पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें और नियमित रूप से पानी पियें।

व्यायाम: रोजाना व्यायाम करें और अपने शरीर को फिट रखें।

तनाव कम करें: मानसिक तनाव को कम करने के लिए योग और ध्यान करें।