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आधी रात में अचानक भूख लगना एक आम समस्या है। ऐसे में लोग असमंजस में हैं कि क्या खाएं।
अगर आपको भी आधी रात को भूख लगती है तो आप ये हेल्दी फूड ट्राई कर सकते हैं.
रात में जब भी आपको भूख लगे तो आप मखाना खाकर अपनी भूख मिटा सकते हैं।
इसके अलावा आप अंकुरित भेल और ड्राई फ्रूट्स भी खा सकते हैं.
आप रात के समय दूध भी पी सकते हैं, यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत अच्छा माना जाता है।
अगर आपको रात में भूख लगती है तो आप पॉपकॉर्न बनाकर भी खा सकते हैं. यह जल्दी और कम समय में तैयार हो जाता है.
