तरह-तरह के मतिभ्रम और डरावने साये आपको परेशान करते हैं तो यह एक मानसिक बीमारी भी हो सकती है, ये कारण विशेषज्ञ बताते हैं।

नई दिल्ली: हर साल 24 मई को दुनिया भर में विश्व सिज़ोफ्रेनिया दिवस मनाया जाता है। इस मानसिक बीमारी से महिला, पुरुष या किसी भी उम्र के लोग पीड़ित हो सकते हैं। इससे पीड़ित लोग अपनी ही दुनिया में मस्त रहते हैं और खुद को दूसरों से अलग कर लेते हैं।

लक्षण आमतौर पर किशोरावस्था में दिखाई देने लगते हैं, जैसे पढ़ाई में रुचि न होना, चिड़चिड़ापन, नींद की समस्या, अकेलापन, हंसना या रोना, किसी भी चीज़ पर ध्यान न देना आदि।

ऐसी स्थिति में मरीज अपना ख्याल रखने में असमर्थ हो जाता है और उसे परिवार और समाज के सहयोग की जरूरत पड़ती है। इसी उद्देश्य से लोगों में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल विश्व सिज़ोफ्रेनिया दिवस मनाया जाता है। इस लेख में हम विशेषज्ञों की मदद से जानेंगे कि वे कौन से कारण हैं जो सिज़ोफ्रेनिया के खतरे को बढ़ाते हैं।

सिज़ोफ्रेनिया क्या है?

सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार है, जिससे जूझते हुए कभी-कभी व्यक्ति अपनी पूरी जिंदगी गुजार देता है। इससे पीड़ित व्यक्ति अपनी कल्पना को ही हकीकत मान लेता है और अक्सर भ्रम की स्थिति में रहता है। अगर हम सरल शब्दों में समझें तो हमारे मस्तिष्क में डोपामाइन नामक एक न्यूरोट्रांसमीटर होता है, जो मस्तिष्क और शरीर के बीच सामंजस्य बनाने का काम करता है, लेकिन जब किसी कारण से डोपामाइन की मात्रा बढ़ जाती है, तो इसे सिज़ोफ्रेनिया कहा जाता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया की लगभग 1 प्रतिशत आबादी सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित है, जबकि भारत में इस बीमारी के रोगियों की संख्या 4 मिलियन के करीब है।

विशेषज्ञों का क्या कहना है?

इस बारे में और अधिक जानने के लिए हमने मनस्थली की संस्थापक-निदेशक और वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. ज्योति कपूर से खास बातचीत की।

डॉ. ज्योति कपूर कहती हैं, “खराब जीवनशैली और पर्याप्त पोषण की कमी से भी सिज़ोफ्रेनिया का खतरा बढ़ सकता है। “जो लोग खराब आहार, व्यायाम की कमी, मादक द्रव्यों के सेवन और अपर्याप्त नींद जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों से पीड़ित हैं, उनमें सिज़ोफ्रेनिया सहित अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।”

डॉ। ज्योति ने कहा, “पोषक तत्वों की कमी, विशेष रूप से आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों की कमी, मस्तिष्क के कार्य को ख़राब कर सकती है और सिज़ोफ्रेनिया की आनुवंशिक प्रवृत्ति को बढ़ा सकती है।” इसके अलावा, क्रोनिक तनाव और खराब जीवनशैली व्यवहार से न्यूरोइन्फ्लेमेशन और न्यूरोट्रांसमीटर में व्यवधान हो सकता है, जो इस बीमारी की घटना में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तो आइए विश्व सिज़ोफ्रेनिया दिवस पर संतुलित आहार खाने, नियमित व्यायाम करने, पर्याप्त नींद लेने और तनाव कम करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने का संकल्प लें।