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बदलते मौसम के साथ कई संक्रमण शरीर पर हमला करने लगते हैं। जिसके कारण सूखी खांसी भी काफी परेशान करने वाली होती है। एक बार अगर किसी को सूखी खांसी हो जाए तो उसे ठीक होने में काफी समय लग जाता है। मौसम बदल रहा है. ऐसे में सबसे जरूरी है कि आप ठंडे पानी की जगह हल्का गर्म पानी पिएं। इससे आपका पेट और गला दोनों स्वस्थ रहेंगे।
अगर आप सूखी खांसी से पीड़ित हैं तो एक गिलास गर्म पानी में 4 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे तुरंत राहत मिलती है.
भारतीय पाक कला में अदरक का बहुत उपयोग किया जाता है। अदरक सर्दी या खांसी का इलाज है। आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं. अगर नहीं तो आप इसका जूस भी पी सकते हैं.
अदरक बहुत कसैला होता है. अगर आप खांसी के लिए इसे खाना चाहते हैं तो इसमें नमक भी मिला सकते हैं. इससे सूखी खांसी ठीक हो जाएगी.
अगर आप सूखी खांसी से बचना चाहते हैं तो काली मिर्च और शहद भी मिला सकते हैं। 2-3 दिन तक इसका सेवन करें आपकी सूखी खांसी तुरंत ठीक हो जाएगी।
