अगर नियंत्रित नहीं हो रहा है मधुमेह तो ये आयुर्वेदिक चीज करेगी समाधान

मधुमेह एक चयापचय संबंधी विकार है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। जब रक्त शर्करा का स्तर बार-बार बढ़ता है तो इसे मधुमेह कहा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह से पीड़ित लोगों को जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं। हालांकि शुगर से जुड़ी समस्याओं को पूरी तरह से खत्म करना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन इसे नियंत्रित करना जरूरी है।

आयुर्वेद मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए विभिन्न उपचार प्रदान करता है, जिनमें से एक बेरबेरीन नामक जड़ी-बूटी है। यह प्राकृतिक यौगिक शरीर में ग्लूकोज के स्तर को प्रबंधित करने का काम करता है। आइए देखें कि बर्बेरिन मधुमेह को नियंत्रित करने में कैसे मदद करता है।

औषधीय गुण:

बर्बेरिन का उपयोग न केवल आयुर्वेद में बल्कि पारंपरिक पूर्वी एशियाई चिकित्सा में भी किया जाता है। हालांकि इसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन यह एंटीबायोटिक और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। शोध से पता चलता है कि इसके चिकित्सीय लाभ हैं।

 

फायदेमंद जूस:

पोर्टलैंड में नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ नेचुरल मेडिसिन के अनुसार, मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए बेरबेरीन का रस अत्यधिक फायदेमंद है। यह न केवल दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है बल्कि ऑक्सीडेटिव तनाव को भी कम करता है। जूस शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, यह स्वस्थ चयापचय को बनाए रखने में योगदान देता है।

विटामिन सी की शक्ति:

बर्बेरिन में विटामिन सी के बराबर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन सी और बेरबेरीन दोनों एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, मुक्त कणों से लड़ते हैं। इसलिए, मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों के लिए बेरबेरीन का रस अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है।

 

जीवनशैली दिनचर्या  :

हालाँकि, मधुमेह को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है। मधुमेह के रोगियों को रोजाना कम से कम 30 मिनट तक चलने की सलाह दी जाती है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इस तरह के बदलावों को जीवनशैली में शामिल करने से मधुमेह से पीड़ित लोगों को काफी फायदा हो सकता है।