अत्यधिक गर्मी में भी सर्दी जुकाम आपको परेशान करता है, तो विशेषज्ञ से जानिए इसका कारण और बचाव के तरीके।

नई दिल्ली: मई महीने के साथ गर्मी भी बढ़ गई है। चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी (हीट वेव) ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है. जहां एक ओर चिलचिलाती गर्मी लोगों को पसीना-पसीना कर देती है, वहीं दूसरी ओर इस मौसम में कुछ लोग समर कोल्ड का भी शिकार हो जाते हैं। गर्मी के मौसम में भी लोगों को सर्दी-खांसी क्यों होती है और कैसे लोग इसके शिकार हो जाते हैं।

अगर आप उन लोगों में से हैं जो गर्मी के दिनों में सर्दी-खांसी के शिकार हो जाते हैं और आपके मन में यह सवाल उठता है कि गर्मी में आपको सर्दी-जुकाम कैसे हो सकता है, तो इस सवाल का जवाब है उत्तर पूर्वी दिल्ली के डॉक्टर। दिया गया है जिला टीकाकरण अधिकारी डॉ. पीयूष मिश्रा-

गर्मियों में हमें सर्दी-खांसी क्यों होती है?

डॉ. पीयूष बताते हैं कि बहुत से लोग गर्मियों में सर्दी से आश्चर्यचकित होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर सर्दी को ठंडे मौसम से जोड़ते हैं। हालांकि, ऐसा सिर्फ मौसम की वजह से नहीं, बल्कि वायरस की वजह से भी होता है। एंटरोवायरस और राइनोवायरस जैसे वायरस के कारण हो सकता है, जो गर्म मौसम में भी प्रभावित होते हैं, इसके अतिरिक्त, तापमान में बदलाव से प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जैसे ठंडे एयर कंडीशनिंग सिस्टम से गर्म आउटडोर सिस्टम में जाना, जिससे आप इसके प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। बीमारी अधिक संवेदनशील बनाती है.

ये भी कारण हो सकता है

इसके अलावा, पराग और अन्य एलर्जी श्वसन तंत्र को परेशान करते हैं और संक्रमण की संभावना को बढ़ाते हैं, डॉक्टरों का कहना है। इनसे एलर्जी के लक्षण बिगड़ सकते हैं। गर्मियों के दौरान, घर के अंदर के प्रदूषक तत्व जैसे फफूंद, धूल और पालतू जानवरों के बाल भी श्वसन संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं।

ऐसे में सावधानी बरतें

गर्मी की सर्दी और खांसी से बचने के लिए, उचित स्वच्छता जैसे बार-बार हाथ धोना (सार्वजनिक स्थान पर या बीमार लोगों के आसपास रहने के बाद) महत्वपूर्ण है।

इसके अतिरिक्त, भरपूर पानी पीने से आपके गले और नाक की श्लेष्मा झिल्ली नम रहती है, जो वायरस को शरीर में प्रवेश करने से रोकती है।

साथ ही, बीमार लोगों के साथ निकट संपर्क कम करने से भी वायरस फैलने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।

नियमित घर-कार्यालय की सफाई, वैक्यूमिंग और कमरे के वेंटिलेशन के माध्यम से स्वच्छ, हवादार इनडोर वातावरण बनाए रखने से श्वसन समस्याओं का कारण बनने वाले इनडोर प्रदूषकों को भी खत्म किया जा सकता है।