अगर इस तरह से किया जाए लौंग का इस्तेमाल तो एक हफ्ते में छूमंतर हो जाएगा पेट भरा जिद्दी मोटापा! पतला होने के लिए आज ही प्रयास करें!!

वजन घटाना: लौंग एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होती है। यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है.. यह भूख को कम करता है और पाचन में सुधार करता है. 

लौंग रक्त शर्करा के स्तर को भी नियंत्रित करता है। साथ ही, लौंग के थर्मोजेनिक गुण वजन घटाने में मदद करते हैं। लौंग को अपने आहार में शामिल करने के पांच बेहतरीन तरीके यहां दिए गए हैं।  

लौंग का पानी: 1 चम्मच साबुत लौंग को 1 कप पानी में रात भर भिगो दें। अगली सुबह इस लौंग के पानी को निकालकर पी लें। लौंग का पानी मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। यह भूख कम करके और पाचन में सुधार करके वजन घटाने में मदद करता है।   

लौंग की चाय: एक कप उबलते पानी में 2-3 साबुत लौंग को 5-7 मिनट तक उबालें। इस ठंडे पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। वजन घटाने में मदद करता है. भूख को दबाता है.

पके हुए भोजन में लौंग डालें: पके हुए भोजन में लौंग मिलाना अतिरिक्त वसा को पिघलाने का एक और बढ़िया तरीका है। 

लौंग दूध की चाय: गर्म दूध में 1/2 चम्मच लौंग पाउडर मिलाएं और कम से कम 4-5 मिनट तक उबालें। – इसमें इलायची, दालचीनी और अदरक मिलाएं. फिर अच्छे से उबालकर पी लें। लौंग को अपने आहार में शामिल करने का यह सबसे आसान, स्वादिष्ट तरीकों में से एक है।