आइस थेरेपी: मुंहासे, झुर्रियां समेत स्किन प्रॉब्लम्स होंगी दूर, बस दिन में एक बार ऐसे बर्फ से धोते रहें चेहरा

बर्फ चिकित्सा: गर्मी धीरे-धीरे बढ़ रही है। गर्मी का सबसे बुरा असर त्वचा पर पड़ता है। गर्मी, धूप और प्रदूषण से त्वचा जल्दी क्षतिग्रस्त हो सकती है। इससे त्वचा बेजान हो जाती है और काली भी दिखाई देने लगती है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है। पसीने के कारण त्वचा भी तैलीय होने लगती है। त्वचा के रोमछिद्रों के बंद हो जाने के कारण भी मुंहासे हो सकते हैं। 

गर्मी में होने वाली विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं का समाधान इसमें है। बॉलीवुड अभिनेत्रियाँ भी त्वचा की देखभाल और अपनी त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए ऐसा करती हैं। गर्मियों में अपनी त्वचा की खूबसूरती बनाए रखने और त्वचा संबंधी समस्याओं को खत्म करने के लिए आप आइस डिप का सहारा ले सकते हैं। 

चेहरे की बर्फ गहरी थेरेपी

इसके लिए एक बड़े बर्तन में पानी लें और उसमें बर्फ के टुकड़े डालें। फिर, जब पानी बहुत ठंडा और बर्फीला हो जाए, तो अपना चेहरा उसमें डुबोएं और कुछ सेकंड तक उसे उसी अवस्था में रखें। इस प्रक्रिया को 5 से 10 मिनट तक दोहराएं। 

बर्फ में डुबकी लगाने के फायदे

1. बर्फ की गहरी विधि तैलीय त्वचा की समस्या को खत्म करती है। 
2. बर्फ में डुबोने से चेहरे और आंखों की सूजन कम हो जाती है। 
3. गर्मियों में नियमित रूप से ऐसा करने से चेहरे पर चमक आती है। 
4. बर्फ की डुबकी लगाने से त्वचा में रक्त संचार बेहतर होता है और चेहरे पर चमक बढ़ती है। 
5. बर्फ की डुबकी चेहरे पर महीन रेखाओं और झुर्रियों को बढ़ने से रोक सकती है।