अपने चेहरे की देखभाल के लिए आपको घर पर कुछ चीजें करनी चाहिए। हम घर पर ही चेहरे की कई तरह की क्लींजिंग और फेशियल करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी बर्फ से अपने चेहरे की मालिश की है? आइए जानते हैं बर्फ से चेहरे की मसाज कैसे करें ( Ice Cube मसाज फायदे) और इसके क्या फायदे हैं। (कोल्ड फेशियल के फायदे)
कैसे करें बर्फ की मालिश? (कैसे करें आइस क्यूब मसाज?)
अपने चेहरे पर बर्फ लगाने से पहले अपना चेहरा धो लें। साफ त्वचा पर हमेशा आइस पैक लपेटें। महत्वपूर्ण बात यह है कि बर्फ को सीधे चेहरे पर न लगाएं। क्योंकि चेहरे पर सीधे बर्फ घुमाने से चेहरे पर जलन हो सकती है। बर्फ के टुकड़ों को रूमाल में लपेटें और चेहरे पर गोलाकार गति में मालिश करें। चेहरे पर सीधे बर्फ घुमाने से चेहरा लाल हो जाता है। चेहरे पर रैशेज होने की भी संभावना रहती है. शुष्क त्वचा वाले लोग सप्ताह में दो बार बर्फ से अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं। लेकिन अगर आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील है, तो चेहरे पर बहुत देर तक आइस पैक से मालिश करने से जलन हो सकती है। इसके अलावा आप बर्फ की मसाज के बाद मॉइश्चराइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा तभी करें जब आपके चेहरे को इस बर्फ की मसाज से परेशानी न हो। त्वचा पर बर्फ लगाते समय इसे धीरे-धीरे लगभग 5-10 मिनट तक चेहरे पर घुमाएं। चेहरे पर बर्फ से ज्यादा जोर से मसाज न करें।
आइस थेरेपी के लाभ
चेहरे पर चमक – अगर आप रोज सुबह उठकर अपने चेहरे पर बर्फ से मालिश करेंगे तो कुछ ही दिनों में आपका चेहरा चमकने लगेगा। एक बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेटें और धीरे-धीरे गोलाकार गति में मालिश करें।
रक्त संचार बेहतर होता है – चेहरे पर बर्फ लगाने से रक्त संचार बेहतर होता है। बर्फ त्वचा की अन्य समस्याओं को भी कम करता है। रक्त संचार बेहतर होने से आपका चेहरा प्राकृतिक रूप से सुंदर और चमकदार दिखता है। यह गर्मी के कारण होने वाले दर्द को भी कम करता है।
पिंपल्स से छुटकारा – बर्फ से मसाज करने से पिंपल्स से छुटकारा पाया जा सकता है। फेसवॉश लिक्विड से चेहरा धोएं और पोंछें। फिर बर्फ के टुकड़े को कपड़े में लपेटकर अपने चेहरे पर मसाज करें। इससे पिंपल्स कम हो जायेंगे.
आंखों की थकान और आंखों के आसपास की सूजन को कम करता है – अगर आप लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करते हैं तो इससे आंखों के आसपास सूजन हो जाती है। कुछ लोगों को सुबह उठने पर आंखों में सूजन का अनुभव होता है। ऐसे में आपको बर्फ से आंखों की मसाज करनी चाहिए। तो आंखों को ठंडक और ताजगी महसूस होगी।
जलन होगी कम – अक्सर गर्मी के कारण चेहरे पर जलन हो जाती है। चेहरा लाल हो जाता है. अगर आपको भी लगता है कि आपका चेहरा गर्मी के कारण जल रहा है तो आप अपने चेहरे पर बर्फ लगा सकते हैं। इससे बहुत फर्क पड़ेगा. आपको आराम महसूस होगा. चेहरे की सूजन को कम करने के लिए हफ्ते में 3-4 बार चेहरे पर बर्फ लगाएं।
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