घरेलू नुस्खों से कैसे दूर करें दांतों का पीलापन? 6 आसान ट्रिक्स करेंगे आपकी मदद

दांतों का पीलापन  एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या न सिर्फ आपकी मुस्कान या खूबसूरती को खराब करती है बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी ठेस पहुंचाती है। बाजार में ऐसे कई उत्पाद उपलब्ध हैं जो दांतों को पूरी तरह से साफ करने का दावा करते हैं, लेकिन इनमें से कई उत्पादों में ऐसे रसायन हो सकते हैं जो दांतों के लिए हानिकारक होते हैं। आइए जानते हैं वो कौन से घरेलू उपाय हैं जो दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं।

अपने दांत कैसे साफ़ करें?

1. बेकिंग सोडा और नींबू का रस

बेकिंग सोडा और नींबू का रस दांतों का पीलापन दूर करने में बहुत कारगर है। बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक दांत-सफेद करने वाला एजेंट है, जबकि नींबू का रस दांतों पर लगे दाग हटाने में मदद करता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में ताजा नींबू का रस मिलाएं। इसे टूथब्रश पर लगाकर अपने दांतों को हल्के हाथों से ब्रश करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। इस उपाय को हफ्ते में दो बार करें।

2. नारियल तेल खींचना

नारियल तेल खींचना एक पुरानी आयुर्वेदिक तकनीक है जो दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह दांतों का पीलापन दूर करने में भी मदद करता है। इसके लिए एक चम्मच नारियल तेल मुंह में डालें और 10-15 मिनट तक मुंह में घुमाएं। फिर इसे थूक दें और गुनगुने पानी से मुंह धो लें। इस प्रक्रिया को रोज सुबह खाली पेट करें।

3. स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा

स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है जो दांतों से पीलापन हटाने में मददगार माना जाता है। बेकिंग सोडा के साथ मिलाने पर यह और भी कारगर हो जाता है। एक स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसमें एक चुटकी बेकिंग सोडा मिलाएँ। इसे दांतों पर लगाकर 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर टूथब्रश से रगड़कर धो लें। ऐसा हफ़्ते में एक बार करें। 

4. सेब साइडर सिरका

सेब के सिरके में प्राकृतिक एसिड होते हैं जो दांतों पर लगे दाग-धब्बों को हटाने में मदद करते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर कुछ मिनट तक मुंह में घुमाएं। फिर पानी से कुल्ला कर लें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार करें।

5. नीम टूथब्रश

नीम दातून का इस्तेमाल प्राचीन काल से ही दांतों को साफ करने और पीलापन दूर करने के लिए किया जाता रहा है। नीम में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो दांतों को स्वस्थ और सफेद बनाते हैं। नीम की टहनी को पानी में भिगोकर उसे मुलायम बनाएं और दांतों पर रगड़ें। इस विधि को रोजाना अपनाएं

6. संतरे का छिलका

संतरे के छिलके में विटामिन सी और कैल्शियम होता है जो दांतों का पीलापन दूर करने में मदद करता है। इसके लिए ताजे संतरे के छिलके को अपने दांतों पर रगड़ें और फिर पानी से कुल्ला कर लें। ऐसा रोजाना करें।