खून को प्राकृतिक रूप से कैसे साफ करें? यहाँ चुंबन करने के दस तरीके दिए गए

रक्त शुद्धि के घरेलू उपाय: अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खान-पान और पर्यावरण प्रदूषण, हवा में मौजूद विषाक्त पदार्थों के कारण रक्त गंदा हो जाता है। जब रक्त में गंदगी जमा हो जाती है, तो शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रणालियों को काम करने के लिए उचित पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। इससे शरीर में तरह-तरह की बीमारियां आने लगती हैं। 

रक्त कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। इससे अंग अपना काम ठीक से कर पाते हैं। जिस तरह हम रोजाना नहाकर अपने शरीर को साफ करते हैं, उसी तरह हमें अपने शरीर के अंदर की सफाई भी करनी चाहिए। खून को प्राकृतिक तरीकों से साफ किया जा सकता है। इसके बारे में आप इस पोस्ट में देख सकते हैं.

खून को साफ और स्वस्थ बनाने के लिए ये 10 घरेलू नुस्खे हैं बेहद कारगर। 

हर्बल चाय: मेथी, नीम, तुलसी, हरी चाय जैसी हर्बल चाय पीने से खून साफ ​​करने में मदद मिलती है। इन्हें रोजाना पीने से खून साफ ​​हो जाएगा।

अदरक: अदरक रक्त संचार को बेहतर बनाता है। अदरक में मौजूद तत्व रक्त को शुद्ध करने और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

युवा पानी: युवा पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। यह रक्त में फाइटोन्यूट्रिएंट्स की मात्रा को बढ़ाता है। यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है। 

साबुत अनाज: गेहूं, चावल, बाजरा और जौ जैसे साबुत अनाज का सेवन फाइबर से भरपूर होता है और खून को साफ करने में मदद करता है।

हर्बल जूस: खरबूजा, नीम, अनार आदि हर्बल जूस खून को शुद्ध करते हैं। ये मधुमेह को नियंत्रित करते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं।

योग और प्राणायाम: योग आसन, प्राणायाम, व्यायाम और पैदल चलने के नियमित अभ्यास से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। 

लहसुन: लहसुन में मौजूद एलिसिन रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है। आप रोजाना लहसुन की एक कली खा सकते हैं, या इसे अन्य खाद्य पदार्थों में शामिल कर सकते हैं। 

फल और सब्जियाँ: अनार, सेब, गाजर, पालक, टमाटर जैसे फल और सब्जियाँ रक्त को शुद्ध करते हैं और रक्त को अधिक ऑक्सीजन प्रदान करते हैं।

पानी: रोजाना 8-10 गिलास पानी पीना बहुत जरूरी है। यह शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालता है और रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है।