नारियल पानी गुर्दे की पथरी से कैसे राहत दिलाता है?

किडनी स्टोन के लिए नारियल का पानी:  जब किडनी में सख्त पदार्थ जमने लगते हैं, तो उसे किडनी स्टोन कहते हैं। यह एक दर्दनाक अनुभव होता है, इससे मूत्र मार्ग में रुकावट भी हो सकती है। किडनी स्टोन की वजह से उल्टी, बुखार और पेशाब में खून आने जैसी समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं इस समस्या से कैसे राहत पाए

नारियल पानी किडनी का दोस्त है

मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में किडनी स्टोन के मामले में अपनाए जाने वाले सबसे कारगर तरीके के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि नारियल पानी किडनी स्टोन के लिए जादुई उपाय है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है और समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। यह किडनी स्टोन को रोक सकता है। आइए जानते हैं कि यह हेल्दी डाइट किडनी के लिए क्यों अच्छी है।

नारियल पानी कैसे फायदेमंद है? 

1. इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर

नारियल पानी पोटेशियम, मैग्नीशियम और सोडियम सहित इलेक्ट्रोलाइट्स का एक बेहतरीन स्रोत है। ये शरीर में तरल पदार्थों को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे किडनी के कामकाज में सहायता मिलती है।

2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, नारियल पानी में मौजूद उच्च एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर के अंदर प्रोटीन को जमने से रोकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ने में भी मदद कर सकते हैं, जिससे कई पुरानी बीमारियों के विकसित होने का जोखिम कम हो जाता है।

3. यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है

गुर्दे की पथरी खनिजों और लवणों का कठोर जमाव है। नारियल पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर और संभावित रूप से क्रिएटिनिन के स्तर को कम करके क्रिस्टलीकरण को रोकने में मदद मिल सकती है।

4. यह मूत्र को पतला करता है

जो लोग नियमित रूप से नारियल पानी पीते हैं, उनका मूत्र पतला होता है क्योंकि यह खनिज क्रिस्टल के निर्माण को रोकता है जिन्हें किडनी के निर्माण खंड माना जाता है। पोषण विशेषज्ञ भी बेहतर परिणामों के लिए नारियल के पानी में सब्जा के बीज मिलाने की सलाह देते हैं।