सर्दियों में बच्चों की खांसी से राहत के लिए घरेलू उपाय

सर्दियों के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या आम हो जाती है, लेकिन छोटे बच्चों के लिए यह और भी तकलीफदेह हो सकती है। खासकर जब बच्चे रात में खांसी से सो नहीं पाते, तो माता-पिता की चिंता बढ़ जाती है। ऐसे में इंस्टाग्राम पर डॉक्टर मनोज मित्तल द्वारा साझा किए गए कुछ सरल घरेलू उपाय बच्चों की खांसी में राहत दिला सकते हैं।

सर्दियों में बच्चों की खांसी से राहत के लिए घरेलू उपाय –

1. सिंथेटिक कंबल से बचें

अगर बच्चे को सर्दी-खांसी हो रही है, तो सिंथेटिक कंबल का इस्तेमाल न करें।
ये कंबल पसीना ज्यादा बढ़ाते हैं, जिससे शरीर ठंडा होने का खतरा रहता है और खांसी बढ़ सकती है।
इसके बजाय, बच्चे को कॉटन की रजाई या ऊनी कपड़ों के साथ गर्म कपड़े पहनाएं।
सिंथेटिक स्वेटर की बजाय ऊन या कॉटन से बने स्वेटर का इस्तेमाल करें।

2. पान के पत्ते से छाती की सिकाई

बच्चे को रात में खांसी बढ़ने पर पान के पत्ते का इस्तेमाल करें।
एक पान के पत्ते पर सरसों का तेल लगाकर तवे पर गर्म करें।
इसे हल्का ठंडा कर बच्चे की छाती पर रखकर सिकाई करें।
यह एक नेचुरल वेपोराइजर की तरह काम करता है और खांसी में राहत देता है।

3. हल्दी-अजवाइन-लहसुन की पोटली से सिकाई

बच्चे की छाती की सिकाई के लिए एक पोटली तैयार करें।
कैसे बनाएं पोटली:
- कॉटन के कपड़े में 1 चम्मच हल्दी, 1 चम्मच अजवाइन, और 2-3 लहसुन की कलियां रखें।
- इसे तवे पर गर्म करें।
जब यह हल्का गर्म हो जाए, तो बच्चे की छाती पर इस पोटली से धीरे-धीरे सिकाई करें।
यह उपाय खांसी में तेजी से राहत दिलाने में मदद करता है।

ध्यान रखें:

उपाय करते समय सामग्री का तापमान सुनिश्चित करें ताकि बच्चे को जलन न हो।
बच्चे को हमेशा आरामदायक और गर्म वातावरण में रखें।
अगर खांसी लगातार बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

सर्दियों में बच्चों की देखभाल के लिए इन घरेलू उपायों को अपनाएं और उन्हें स्वस्थ और खुश रखें।